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• 男生怎么瘦大腿和屁股

  最直接的方法，就是通过吸脂来进行解决，吸脂也非常的简单、非常的安全有效，而且效果立竿见影。大腿和臀部吸脂以后，基本上反弹的可能性非常小，而且尤其是男性朋友。男性朋友吸完了以后，由于本身的肌肉比较多，吸完了以后肌肉的轮廓，可能会更加明显，显得身体更加健美，而且基本反弹的可能性非常少，除非暴饮暴食，我想做完吸脂的朋友，也很少会有这样的。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-01-18 8155次

• 男生瘦大腿瘦屁股方法

  对于男性朋友来说，瘦大腿、瘦屁股的方法就是管住嘴、迈开腿，就是要有足够的运动量，维持足够的时间，而且要尽量地减少摄入。男性跟女性生理结构是不一样的，因为男性本身的体脂率是比女性要低得多的，因此即使是比较胖的男性，他的皮下脂肪也相对比较少。对于体重比较大的男生来说，腿比较粗，皮下脂肪也是相对比较少的，因此男性并不能像女性一样选择吸脂的方式进行辅助，因为男性即便吸脂也吸不出来多少，对围度的改善也没有什么变化。第二就是男性的肌肉普遍的比较发达，因为他的肌肉力量更加强大，因此肌肉膨大也是一个非常主要的让大腿显粗的原因，所以只有通过科学的运动才能让男性大腿和屁股变瘦。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-13 4209次

• 瘦大腿和屁股
  对于病人想瘦大腿和屁股的情况，平时可以多做一下前脚掌着地的弹跳活动，从而使大腿部的肌肉、肌纤维变的细长，并且还能够消耗臀部及大腿部的脂肪，使脂肪燃烧从而起到瘦大腿和屁股的作用。再就是可以在站立时，多行后身体的锻炼，从而牵拉大腿部及臀部的脂肪，也能够起到瘦大腿和屁股的作用,再就是卧床期间，可以做一下直腿抬高锻炼,直腿抬高以后一定要坚持五到十秒钟，缓慢的放下也能够起到瘦大腿和屁股的作用。
  语音时长 1:21”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-29 13607次

• 怎样瘦大腿和臀部
  给大家介绍几种运动的方式，可以有效的达到瘦大腿和臀部的功效：第一，对角线踢腿，开始四肢着地趴在垫子上，右手掌着地，手臂在地板上放平，左手扶在地板上，左膝稍微悬空移动，左腿成一定角度向后向上踢，腿弯曲，保持这个动作两秒，然后弯曲膝盖把腿收回，膝盖放在地面上。第二，屈膝抬腿，侧躺在地，一个胳膊肿着地支撑头部，双膝并在一起弯曲九十度，臀部堆叠，腰部伸长，抬起上面的腿然后放下并保持膝盖弯曲，重复十五到十次，反转过来换一条腿。第三，屈膝画圈，与第二个动作相同的起始位置抬起上面的腿，距下面的腿大概10厘米的距离，膝盖一样保持弯曲然后向前向上向后划圈就可以，这几个动作都可以有效的减掉大腿和臀部的肌肉。
  语音时长 01:43”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-07 50637次

• 怎么瘦大腿和屁股
  瘦大腿皮和屁股可以通过抽脂的方法进行改善。抽脂主要是依靠抽脂仪的负压作用将皮下多余的脂肪组织在短时间内快速的清除，不仅可以达到瘦身的效果，并且可以对身体进行塑形，使身形更加完美，抽脂之后创伤是比较大的，容易导致局部的皮肤和皮下组织分离，一定要注意休息，适当的加压固定，预防并发症的出现。另外要注意切口的护理，按时换药，预防感染。
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 201次

• 如何瘦大腿和屁股
  可以通过吸脂手术来瘦大腿和屁股。吸脂手术是指通过特定的工具进入脂肪层，将局部脂肪打碎之后排除体外，从而达到瘦身减肥的效果，身材显得更加苗条，效果明显并且非常安全，在临床上应用非常广泛。患者术后应注意避免剧烈运动，忌口，不吃辛辣刺激的食物，轻轻按摩手术部位，防止浮肿，恢复期间注意休息。
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 202次

• 瘦大腿图片
  瘦大腿可采用局部吸脂的方式去除多余脂肪组织，术后可在医生指导下使用消炎药预防感染等。
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-11-04 78次

• 跑步瘦大腿效果好吗
  跑步瘦大腿一般情况下效果比较好。跑步属于比较常见的一种运动，跑步的时候可以提高身体的摄氧量，能够加速血液循环，还可以改善新陈代谢，能够强化心血管系统功能，增强肺部活量，而且还可以锻炼到腿部的肌肉，跑步时还可以消耗体内的脂肪，每天坚持跑步30分钟到40分钟，就可以燃烧体内的脂肪，有减肥瘦身的效果。坚持
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-21 855次