更年期怎么治疗？

更年期综合征的出现，无论是近期症状还是远期症状，都给女性正常生活以及工作造成了严重影响，尤其影响到女性绝经后的生活质量。因此要鼓励女性在绝经前后积极面对更年期，及时到医院来咨询用药，缓解更年期症状，幸福度过更年期，提高绝经后的生活质量。

1、进行生活方式调整，对更年期女性进行心理疏导，使女性能够更好地认识自己；

2、有需要可以服用些药物，比如安定、谷维素等来帮助睡眠，调节植物神经功能；

3、经过上述治疗如果不能够缓解症状，就应该考虑激素治疗来补充雌孕激素；雌激素的补充不仅能缓解失眠、潮热、出汗等能够感知的问题，更重要的是能够保护心血管和骨质，预防远期并发症。

并不是所有女性都可以使用雌激素，这需要做相关检查来明确，对于不能用的女性用植物雌激素相对安全。

1、禁食发物，如鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等，食后会加重阴部的瘙痒和炎症。

2、酸涩收敛之品，如石榴、乌梅、豌豆等，易导致瘀气滞血，应予避免。辛温发散，利于行通，可食但不宜过多。

3、少吃或不吃菠菜。若非吃不可，可先将菠菜在热水里焯一下，然后再捞出食用，这样就可减少草酸的摄入。

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