红叶李的果子作用与功效

红叶李的果子功效是补充水分、补充碳水化合物、补充维生素、补充微量元素、补充膳食纤维，作用是改善口渴、改善饥饿、辅助预防维生素缺乏、辅助预防微量元素缺乏、促进排便，但是需要适量，如有不适症状，建议及时就医。

1、补充水分：红叶李的果子具有食用价值，其中的水分含量比较充足，吃了以后能够为身体起到补充作用，也可以滋润咽喉，改善口渴。

2、补充碳水化合物：吃了以后红叶李的果子也可以为身体补充碳水化合物，通常能增加饱腹感，改善饥饿。

3、补充维生素：红叶李的果子中也含有丰富的维生素，比如维生素C、维生素E、维生素D等，此类维生素比较容易被身体吸收和利用，一般可以辅助预防上述维生素缺乏。

4、补充微量元素：适量的吃红叶李的果子，也可以为身体补充微量元素，比如铁、铜、锰等，此类微量元素在身体中发挥着重要的作用，少量吃一般可以辅助预防微量元素缺乏。

5、补充膳食纤维：其中也含有膳食纤维，通常可以促进胃肠道蠕动，有利于肠道内宿便排出。

虽然吃红叶李的果子对身体有诸多好处，但是不可以暴饮暴食，也不能代替药物发挥治疗疾病的作用。如果自身患病，需要在医生指导下选择适合自己的治疗方案。