经常吃地瓜对身体有害吗

经常吃地瓜一般对身体有害。

地瓜属于草质缠绕藤本植物,营养成分比较丰富。地瓜内含有大量的膳食纤维,能够刺激肠胃蠕动,达到润肠通便、预防便秘的功效,而且还能够起到饱腹作用,由于地瓜内含有的维生素含量比较高,能够提高身体的免疫力。地瓜中还含有类似雌激素的物质,女性适当的吃些地瓜,对身体也比较好。

虽然地瓜的营养价值比较丰富,但是含有一种氧化酶,容易在肠道内产生大量的二氧化碳气体,如果经常吃地瓜,就有可能会导致患者出现胃胀气、胃部消化不良的情况,如果患者有胃溃疡的情况,更不宜长期食用。而且地瓜中还含有一定量的糖分,如果长期吃地瓜,也有可能会造成身体内的血糖值升高。因此,经常吃地瓜一般对身体有害。

平时可以适当的吃些地瓜,但不要食用过多。

以上内容仅供参考

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