睡眠的基本生理特征是什么？

睡眠的基本生理特征主要表现为大脑皮层的休息与恢复，身体机能的调整与修复，以及体内激素的分泌与调节。

1、睡眠是大脑皮层得到休息和恢复的重要时期。在睡眠过程中，大脑皮层的神经元活动减少，有助于消除疲劳，恢复脑力。同时，脑脊液在睡眠中会清洗大脑中的代谢废物，如脑内沉积的β-淀粉样蛋白，这是一种与阿尔茨海默病发病有关的蛋白，从而保持大脑的清晰和健康。

2、睡眠对身体机能有着调整与修复的作用。在深度睡眠阶段，身体会分泌生长激素，促进组织修复和细胞再生。此外，睡眠还有助于调节血压、血糖和免疫系统功能，维持身体的稳态平衡。

3、睡眠过程中体内激素的分泌与调节也至关重要。例如，褪黑素在夜间分泌增加，有助于调整生物钟和促进睡眠；而皮质醇等应激激素的分泌则会减少，有助于降低身体压力。此外，胰岛素、胰高血糖素等激素也在睡眠中发挥着重要的调节作用。

为了提高睡眠质量，医生有时会推荐使用药物治疗，如安眠药地西泮、艾司唑仑等，这些药物能够缩短入睡时间、减少夜间觉醒次数。同时，抗抑郁药如舍曲林、帕罗西汀等也可以改善由焦虑和抑郁引起的睡眠障碍。然而，药物治疗应在医生指导下进行，以避免副作用和依赖性。