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韩昕健副主任医师
内分泌科   |   三级甲等
枣庄矿业集团中心医院

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如何快速减肥

2020-06-29 1882人阅读

概述:

体质指数(BMI)是衡量人体胖瘦的重要依据,一般情况下,一个人的体重指数数值若处于18.5~23.9之间,为正常体重。但是,若低于18.5就说明偏瘦了。而体重指数如果超过了24,那就说明身体肥胖。对于一般人,推荐控制饮食、适当锻炼等健康的减肥方式;对于重度肥胖者,则应在医生指导下进行科学的减重治疗,必要时可使用减肥药物。

引起肥胖的原因以及影响:

引起肥胖的主要原因就是饮食不当,很多人喜欢吃垃圾食品,油炸类,膨化食品,甜食等等,这类食物热量很高,容易长胖。还有的人饮食不规律,喜欢暴饮暴食。很多人不爱运动或是工作原因导致很少运动,从而使脂肪累积。现在很多人作息都不规律,喜欢熬夜晚睡。长期下去会破坏身体各项机能,导致体内脂肪堆积,从而引起肥胖。肥胖会导致诸多疾病的患病率增加,像代谢性疾病,甲亢,心脑血管疾病,高血压,还会导致睡眠呼吸暂停综合征等,因而,减肥刻不容缓。

减肥用药:

在饮食和运动的同时,也可以结合减肥药物,特异性胃肠道脂肪酶抑制剂,例如市面上常用的艾丽奥利司他。饭后一小时内服用效果最佳,排油效果比较好,因为其不入血、不作用于中枢神经,因此安全性高。以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

友情提示:以上内容仅供参考,若提及药品相关信息,均需在专业医生或药师的指导下使用。
以上内容仅供参考

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