连续测量两次血压时需要间隔至少多少分钟

连续测量两次血压时需要间隔至少2分钟。

测量血压前需要安静休息10分钟左右,在休息时避免情绪紧张、激动、焦虑、发怒等,同时也要避免喝茶、喝咖啡,避免抽烟等,以免影响血压导致测量的血压值出现误差。如果连续测量两次血压,应该间隔至少2分钟,这样测的血压值相对来说比较准确。建议高血压、冠心病、糖尿病的患者定期的测量血压。

如果测量的血压值偏高,日常生活中要注意限制过多脂肪的摄入,避免过多盐的摄入,多摄入蔬菜水果如芹菜、苹果、香蕉、白菜、猕猴桃等。平时要适当的进行体育锻炼,可增强体质,提高自身免疫力,并且要注意多休息,避免劳累熬夜,保持心情舒畅。如果出现头晕等不适症状,建议及时去医院就诊治疗,以免延误诊治,影响身体健康。

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