女人喝酒对身体有什么好处和坏处

女人喝酒主要可以促进血液循环、美容养颜,但是过量喝酒可能会对中枢神经造成伤害,还可能会伤肝肾等。

低度的酒中含有丰富营养元素,能直接被人体吸收,适量喝对人体有很多好处,如红葡萄酒中含有白藜芦醇、原青花素、多酚等植物化学物质,能降低血中胆固醇和甘油三酯含量,使毛细血管更加充盈,具有美容养颜的功效,还可以预防动脉粥样硬化。并且适量喝酒可以刺激胃酸的分泌,帮助消化。

但是酒主要是通过肝脏代谢、解毒的,进入人体后会加重肝脏负担,严重影响肝脏正常的功能,造成肝损伤。而且酒精是小分子的物质,很容易达到全身的各个脏器,当有乙醇进入身体后,很快就会进入大脑,对神经系统会造成比较大的伤害,患者主要表现为肌肉不协调、反应迟钝、自控能力下降、记忆力减退等。

所以,建议女人可以适量饮酒,但是切不可过量饮酒,平时可以多吃高蛋白食物,如鱼肉、牛奶、鸡蛋等,还可以进行适当运动,避免过于肥胖,也有利于身体健康。

以上内容仅供参考

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