晚上睡觉总感觉两条腿很累

晚上睡觉总感觉两条腿很累可能是从事重体力工作造成过度劳累,也可能是肌肉受到拉伤导致的。可以通过物理治疗和口服药物进行治疗。

1、过度劳累:长期从事重体力工作会导致腿部压力加重,长期的负重会导致过度劳累就会使身体休息不过来,导致晚上睡觉总感觉两条腿很累。建议可以通过按摩腿部或者临睡前半小时用热水泡脚改善,能够促进血液循环,缓解一天的劳累,还能够提高睡眠质量。

2、肌肉拉伤:肌肉拉伤可能是因为剧烈活动或者参加体育运动时导致腿部肌肉韧带或软组织受到损伤引起的,可以在医生指导下服用活血止痛胶囊或者舒筋活血片治疗,如果服用药物效果不佳,可以去医院进行拍片检查,排除骨头是否有损伤。

治疗期间一定要注意多休息,尽量减少活动,在饮食上可以多吃一些牛奶、鸡蛋等含有蛋白质高的食物,补充身体营养。

以上内容仅供参考

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