榴莲的好处主要有补充营养、缓解便秘、增强体质。

榴莲是一种价值比较高的水果,具有水果之王的美称,榴莲中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、维生素A、维生素B、维生素C、膳食纤维、钙、铁、磷、镁、硒等多种营养成分,榴莲的营养价值非常高,适当的吃一些榴莲可以补充身体所需的营养,能够起到增强体质的好处,同时榴莲中还含有大量的膳食纤维,适当的吃一些榴莲能够有效的促进肠胃蠕动,对预防和缓解便秘症状能够起到一定的帮助。

榴莲中的营养非常丰富,在吃的时候一定要注意适量,如果一次性吃太多会导致大量的营养成分堆积在肠胃内,无法消化和吸收,就会引起患者出现腹痛、腹胀以及腹泻等症状,如果患者出现了肠胃不适的症状,可以在医生的指导下口服蒙脱石散、多潘立酮片、铝碳酸镁片等药物来进行治疗。

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