早餐吃豆浆包子会胖吗

早餐吃豆浆包子会不会胖应根据实际情况进行判断，少量的吃，而且适当进行运动锻炼，一般不会胖。若大量的吃，而且不进行运动锻炼，一般会胖。

1、不会胖：

豆浆包子都属于日常生活中比较常见的食物，营养价值都比较高，含有丰富的蛋白质以及脂肪。如果早餐少量的吃豆浆和包子，可以有效的增强饱腹感，有助于补充机体所需的营养。若平时长期坚持一些运动锻炼，比如健身操、瑜伽以及游泳等，能够消耗体内多余的热量和脂肪，此时通常不会引起身体发胖。

2、会胖：

由于豆浆和包子中含有多种营养物质，如果早餐长期过量的吃豆浆包子，而且长期久坐和卧床休息，没有规范的进行一些运动锻炼，就容易导致过多的热量在体内转化为脂肪，形成脂肪堆积，诱发身体长胖。

建议平时养成良好的饮食习惯，注意少吃多餐，搭配营养均衡，更有助于身体健康。