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• 腰困怎么缓解

  按照现代医学来讲，腰困主要是由于腰部的肌肉，以及周围软组织出现劳损的情况，如：腰椎病、腰肌劳损、泌尿系的结石等，应及时检查，在医生的指导下通过药物或者手术治疗。同时避免腰部持续的用力、久坐、久蹲，以免加重病情。中医认为腰困多由肾虚所致，包括肾气虚，肾阴虚，肾阳虚等，如果是肾阳虚可以吃金匮肾气丸治疗，如果肾阴虚可以吃六味地黄丸治疗。同时调整生活习惯，科学合理膳食，劳逸结合，生活中还可以饮用，南京同仁堂人参五宝茶进行调理，它含有人参、红枣、黄精、桑椹、枸杞子、玛卡，是一种滋补的养生茶，所含成份具有补气、养血、益肾的功效，经常饮用，能够起到增强体质、抗疲劳的作用，调理气血的同时还有益肾的功效，可有效的缓解腰困，常用于司机、上班族等久坐、熬夜人群。如需用药，或想要了解更多健康知识，请咨询医师或者药师，在医师或药师的指导下使用。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-09-04 3711次

• 脖子右侧筋疼该怎么缓解

  第一、患者脖子右侧筋疼可以通过局部按揉来缓解症状，患者可以尝试用自己的手来按揉疼痛的部位，力度可以轻一点，时间不要太长，同时配合局部的热敷，也能够取得比较好的效果。第二、还可以采用物理治疗和中医外治物理治疗的方法，包括中频治疗和超短波治疗。中医外治在临床上疗效很好，包括中药封包、中药涂擦或者是蜡疗以及针灸、推拿、拔罐等，都属于中医外治的一部分。第三、可以用热敷的方法，如用热水袋或者是热毛巾敷在右侧筋膜疼痛的地方，或者是适当的按摩，能够产生一些热量，达到散寒止痛的效果，病情严重的可以考虑口服药物来治疗。要注意休息，不要长时间保持一个姿势，以免加重疼痛感。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 5658次

• 脖子劳损怎么缓解
  如果患者出现了颈部的肌肉劳损，可以做如下的治疗：第一，一定要制动休息，推荐卧床休息，这类治疗是针对此类疾病最重要的一环。如果医生认为有必要，有可能还会对患者使用颈椎的持续性的牵引，该类牵引可以迅速的稳定颈椎，并且使痉挛的肌肉达到逐步的松解。第二，可以使用一些消炎，消肿，止痛，缓解肌肉痉挛的药物来进行治疗。第三，可以辅助使用一些针灸推拿，中药熏洗，拔罐之类的理疗方式。第四，在治疗期间可以请有资质的中医师，对患者进行辩证论治，然后让患者口服一些个性化定制的中药汤剂。第五，在症状达到缓解之后要在医生的指导下做充分的功能锻炼。第六，在症状缓解之后一定要避免能够引起颈部劳损的因素，比如不要长期的坐立低头。
  语音时长 1:43”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-18 4979次

• 脖子僵硬怎么缓解
  脖子出现僵硬大部分情况下主要是由于不良的生活习惯所导致的，首先，一定要端正良好的生活习惯以及工作姿势，要避免低头，避免枕头太高太软，避免长时间的重复某一个姿势或者是重复某种动作，要睡硬板床，适当的进行体育锻炼，比如说打羽毛球、游泳。口服消炎镇痛药物，罗索洛芬钠，缓解肌肉痉挛的药物盐酸利哌立松，可以适当的进行推拿、按摩、针灸理疗，加强颈肩部肌肉的锻炼，做头部，双上肢的前屈后伸，还有旋转运动，可以缓解疲劳又能够使肌肉发达，韧度增加，有利于加强颈部脊椎的稳定性，增强应对颈肩部颈部突然变化的能力，注意加强颈肩部的保暖，避免头颈部负重，避免过度劳累。
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  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-09 12349次

• 冠心病背部困怎么缓解
  病情分析：冠心病背部疼，应选择用扩张冠脉的药物缓解，如硝酸甘油，单硝酸异山梨酯，复方丹参滴丸，血塞通滴丸等。同时应注意坚持行抗血小板稳定斑块治疗，如阿司匹林肠溶片，瑞舒伐他汀钙治疗。控制好血压，血糖，血脂等危险因素。意见建议：冠心病的患者主要是应该低盐低脂饮食，减少食用脂肪、奶油、饮料等脂质，糖分含量较高的食物。避免剧烈运动，注意休息。规律服药定期复查。
  尹倩然 主治医师徐州医科大学附属医院

  2020-09-21 601次

• 脖子僵硬怎么缓解
  病情分析：脖子僵硬可以按照以下方法缓解，比如可以适当的按摩脖子，热敷脖子，推拿针灸促进颈部肌肉正常收缩。另外还可以通过电磁疗、骨牵引等方法，减轻脖子僵硬现象。假如明确为颈椎骨质增生或者颈椎骨骨折引起的脖子僵硬，还可以通过外科手术的方法予以治疗。意见建议：脖子僵硬期间，要保持脖子放松，预防颈部外伤，避免脖子长时间受压。恢复期间建议定期就医，完善脖子影像学检查和体格检查，了解脖子僵硬的患病情况。
  李延海 主治医师滨州市结核病防治院

  2018-11-28 3801次

• 脖子劳损怎么缓解
  如果患者出现了颈部的肌肉劳损，可以做如下的治疗：第一，一定要制动休息，推荐卧床休息，这类治疗是针对此类疾病最重要的一环。如果医生认为有必要，有可能还会对患者使用颈椎的持续性的牵引，该类牵引可以迅速的稳定颈椎，并且使痉挛的肌肉达到逐步的松解。第二，可以使用一些消炎，消肿，止痛，缓解肌肉痉挛的药物来进行
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 197次

• 腰困最快缓解方法
  腰困通常是没有最快缓解的方法，一般腰困需要通过日常生活管理、物理治疗、药物治疗来缓解腰困此症状。腰困的意思是腰部不舒服，感觉累，软、无力，同时伴有轻微疼痛感。一般腰困多是由于局部的肌筋膜炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因导致，会感到腰部酸软无力，有时还会有酸痛、胀痛感，通常可以通过以下几种方法缓解：1
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-07-12 0次