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• 腰困怎么缓解

  按照现代医学来讲，腰困主要是由于腰部的肌肉，以及周围软组织出现劳损的情况，如：腰椎病、腰肌劳损、泌尿系的结石等，应及时检查，在医生的指导下通过药物或者手术治疗。同时避免腰部持续的用力、久坐、久蹲，以免加重病情。中医认为腰困多由肾虚所致，包括肾气虚，肾阴虚，肾阳虚等，如果是肾阳虚可以吃金匮肾气丸治疗，如果肾阴虚可以吃六味地黄丸治疗。同时调整生活习惯，科学合理膳食，劳逸结合，生活中还可以饮用，南京同仁堂人参五宝茶进行调理，它含有人参、红枣、黄精、桑椹、枸杞子、玛卡，是一种滋补的养生茶，所含成份具有补气、养血、益肾的功效，经常饮用，能够起到增强体质、抗疲劳的作用，调理气血的同时还有益肾的功效，可有效的缓解腰困，常用于司机、上班族等久坐、熬夜人群。如需用药，或想要了解更多健康知识，请咨询医师或者药师，在医师或药师的指导下使用。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-09-04 3708次

• 腰困是肾虚吗

  腰困即是腰部不舒服，感觉累，软、无力，同时伴有轻微疼痛感。其发病大都以肾虚为本，感受外邪为标。中医讲腰为肾之府，乃肾之精气所灌溉。肾精输布于全身，化生气血，主管生长发育。因此大部分腰疼人群常伴浑身乏力，身体酸软甚至阳痿早泄等症。肾精亏损，免疫力下降，此时如有外伤或挫闪，则病邪趁机而入。对于经常犯肾虚腰困的人群可以在医师指导下服用中药慢慢调理肾虚证，同时在日常中可以选择中药代茶饮，如人参，红枣补气，枸杞，桑椹，黄精养阴滋肾，多味药归于肾经，滋养于五脏。对于肾虚腰困可以长期调理。例如选用具有这些药配伍的养生茶南京同仁堂人参五宝茶进行温养，其补气养肾效果还是不错的。人参五宝茶组成中还包括玛咖片，玛咖可以益精壮阳，调节内分泌，提高生育能力；提供能量，恢复体力。对于肾虚腰困的人群或工作中久坐过多的人群都可以作为日常的茶饮，滋补强身。需要注意人参五宝茶要在中医的辨证下正确服用。如想了解更多健康知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-09-04 5392次

• 腰疼最快缓解方法
  快速缓解腰部疼痛的小方法:一，物理疗法。卧床休息，实践证明大多数腰背疼痛者可以通过卧床休息的方法来使疼痛缓解或消失，可以尝试这些姿势。俯卧，两手放在身体两侧。如果还是觉得疼，可以在腹部放个软垫，还有把头趴在手上可能会更舒服些。二，伸展腰背，不要因为腰背疼了就不拉伸腰背，越不锻炼腰背越容易疼痛，这是一个恶性循环，可以尝试以下动作，但如果疼痛更严重了，请立即停止。仰卧，弯曲膝盖。把双膝一侧摆到另一侧，尽可能的向外摆动，直到膝盖侧面贴到地面上，动作重复三遍，每天做三次，疼痛缓解后可以逐渐增加到每次动作重复十遍。三，冷敷热敷，可以进行药物疗法，药物可以缓解肌肉痉挛，促进局部血液循环，使疼痛减轻或消失，常用药物解热镇痛药，消炎抗风湿镇痛药，骨骼肌松弛药。
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  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-30 81320次

• 缓解胃酸最快的方法
  如果患者经常有反酸、烧心的症状，会影响患者的学习、工作还有生活，也会造成不少的困扰。首先，建议患者做内镜检查，如果检查发现了有食管下段的糜烂灶，就考虑患者是有反流性食管炎，缓解胃酸最快的方法就是使用质子泵抑制剂，目前的选择有耐信片，一般服用方法是早晚各一片。还需要使用促动力的药物，比如说莫沙必利、依托必利等等。同时还需要结合饮食以及生活习惯的调理，不能够吸烟喝酒，减少一些甜食、脂肪高的食物的摄入等等。
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  王晶 主治医师武汉市第四医院(武胜路院区)

  2018-09-09 12083次

• 腰疼最快缓解方法
  一，物理疗法。卧床休息，实践证明大多数腰背疼痛者可以通过卧床休息的方法来使疼痛缓解或消失，可以尝试这些姿势，俯卧，两手放在身体两侧，如果还是觉得疼，可以在腹部放个软垫，还有把头趴在手上可能会更舒服些。 二，伸展腰背，不要因为腰背疼了就不拉伸腰背，越不锻炼腰背越容易疼痛，这是一个恶性循环，可以尝试以下动作，但如果疼痛更严重了，请立即停止，仰卧，弯曲膝盖。把双膝一侧摆到另一侧，尽可能的向外摆动，直到膝盖侧面贴到地面上，动作重复三遍，每天做三次，疼痛缓解后可以逐渐增加到每次动作重复十遍。 三，冷敷热敷，可以进行药物疗法，药物可以缓解肌肉痉挛，促进局部血液循环，使疼痛减轻或消失，常用药物解热镇痛药，消炎抗风湿镇痛药，骨骼肌松弛药。
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-24 6203次

• 怎样缓解痛经最快方法
  病情分析：引起痛经的原因有很多，患者要及时到医院进行检查，明确病因，在医生指导下进行治疗。意见建议：缓解痛经最快的方法就是食用药物，如芬必得缓释胶囊，阿司匹林，元胡止痛片，双氯芬酸钠，布洛芬，萘普生的药物。患者平时要注意休息，不熬夜，注意腹部保暖，不吃生冷刺激性食物。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-09-13 1102次

• 腰疼怎么缓解最快方法
  一般没有缓解腰疼最快的方法，如果患者出现腰疼的情况，可以根据患者具体的情况选择药物治疗、手术治疗、物理治疗等方式进行治疗。腰疼可能是由于腰肌劳损导致的，也可能是由于腰椎间盘突出症引起的。1、腰肌劳损：可能是由于患者坚持重体力劳动或者是运动过量导致的，长时间固定姿势工作或者学习也是病因之一，如果患者出
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-07 5371次

• 缓解肚子胀气最快方法
  肚子胀气可以通过按摩腹部或者多喝一些热水来缓解，但如果患者还是觉得不舒服，还是尽快的去看医生比较好。腹部按摩腹胀可以做腹热或飓风油，然后搓手掌，顺时针按摩2分钟，重复2至3个循环，可以帮助肠运动，促进排气，缓解腹胀。在胀气时可以喝大量的水，多喝水可以帮助促进肠道消化和缓解，从而达到排气，缓解胀气和不
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-13 29156次