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• 易肥胖体质怎么调理

  所谓易肥胖体质，通常我们指的是有遗传背景，因为大家都知道，肥胖是以遗传为背景，同时受环境因素诱导的疾病。易胖体质的人群来说，主要是所谓的一些患者说，吃点东西就肥胖，主要还是由于遗传因素的影响。所谓的遗传，就是家族性的本身就肥胖，所以容易导致肥胖。还有就是饮食结构的不合理，也会导致体重的增加。对于有一些减肥的人群，由于不能科学的减肥，过度的饮食控制，有一些人减肥一段时间以后，又恢复原来的饮食，也容易导致肥胖的发生。所以一定要在科学的，专业人士指导下进行，才能持续的得到良好的改善。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-07 5154次

• 气郁体质如何调理

  气郁体质表现为平时容易抑郁，平时不愿和人多交往，可以选择药物、饮食和运动等方法进行调理。建议饮食上可以多吃高热量的食物，同时坚持运动，每天都听音乐，多到户外活动，多晒太阳。药物调理可以口服具有疏肝理气的药物，如果病人伴有急躁、心烦、口苦、咽干等症状，还可以服用疏肝清火的药治疗。气郁体质的形成和先天禀赋有关，又受到后天生活环境的影响，调理气郁体质需要情绪疏导和亲人的关爱，要鼓励病人不要独居，经常交友，参加文体活动。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-11 2772次

• 阴虚湿热体质如何调理
  阴虚湿热体质的表现主要是睡觉多梦，易醒，健忘，头晕眼花，易烦易怒，每天感觉精神疲惫，昏沉。阴虚湿热可以服用参苓白术丸，具有健脾利湿的治疗功效，少吃辛辣刺激性食物，多喝水，可以吃一些苦瓜，莲子，百合，菊花茶，柚子等祛火祛湿的食物。每天吃饭不要油腻，以清淡为主，多食新鲜的瓜果蔬菜，注意调整作息规律，不要熬夜，注意劳逸结合。
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  马谦 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-31 8349次

• 湿热体质的人怎么调理
  对于体内湿热的人，饮食要清淡，多吃甘寒、甘平的食物，如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物，少吃油腻、甜味品，预防湿热。应戒除烟酒，因为烟酒在中医看来，属于具有温热作用的，湿热体质的人要注意疏肝利胆，清热祛湿，减少熬夜的次数，保证睡眠质量。另外有空练练气功、瑜伽、太极这些舒展筋骨和身体的运动，非常适合湿热体质的人。同时，注意尽量避免在潮湿、炎热的环境下工作和生活，衣着尽量保持以宽松为好。运动增加了身体的新陈代谢，也有美容的效果。病理原因的出汗多最常见的有两种，一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。但是还有另外一个原因，那就是缺钙。出汗多不管是什么原因，都要注意起来，都要积极的去治疗。
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  张玲 主治医师深圳市第二人民医院

  2018-06-05 34454次

• 体质湿热怎么调理
  体质湿热的主要原因是体内湿气太大，所以建议这种情况最好应该多吃些祛湿气的食物，或者通过中医调理下脾胃，只有脾胃能够很好的运行，才能够帮助很好的排泄，建议适当多注意吃一些温热的食物，不要吃生冷刺激太凉的食物。
  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2019-01-23 4702次

• 湿热阳虚体质如何调理
  病情分析：阳虚所导致的寒湿体质，一般与脾肾阳虚有直接的关系，是导致寒湿体质直接原因。意见建议：平时多喝热水，注意休息，保证睡眠，避免熬夜，避免过度劳累，多吃蔬菜水果，保持心情舒畅，戒烟限酒，避免吃辛辣刺激性食物，避免吃油腻油炸食品。多参加户外运动，提高身体免疫力。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-10-09 2102次

• 湿热阴虚体质的症状,怎么调理
  湿热、阴虚为两种不同的病证，湿热症状多为头身困重、发热、肢体倦怠等。阴虚症状多为形体消瘦、五心烦热、潮热盗汗等。患者可根据自身症状在医生的指导下选择口服药物进行调理。1、湿热：湿热通常是湿热证，指湿与热蕴结在体内，脏腑经络运行受阻，形成全身湿热症状的病理变化。多与感受外邪、饮食不节、脾胃失健、情志因
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-25 853次

• 气虚湿热体质怎么调理
  气虚湿热体质可以通过中医中药，针灸理疗，体育锻炼，改变生活习惯等方法进行调理。
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-21 3742次