胃胀气有可能是胃寒,但是不一定是胃寒,有时候胃湿热也会导致胃胀气的。

出现胃胀气的话平时要注意饮食清淡,低盐低脂,少吃多餐,避免暴饮暴食,应该吃一些养胃并且容易消化吸收的食物,少吃产气的食物,比如萝卜,红薯,土豆,芋头,黄豆等等食物。少吃辛辣刺激的,过于油腻,不容易消化吸收的食物。

平时不要久坐不动,要适当的运动锻炼,比如散步,慢跑,打太极,练瑜伽,体操等等,可以促进胃肠蠕动,促进消化,可以改善胃胀气的症状,还可以口服吗丁啉,莫沙必利等等药物促进胃肠蠕动,促进消化,改善胃胀气。

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