身体弱是怎么回事该怎么办

身体弱可能与脾胃虚弱有关，也有可能是肾阳虚的原因，可以通过口服药物的方式治疗。

1、脾胃虚弱：脾胃虚弱可能与禀赋不足、年老体衰有关，也有可能是饮食不节、大病初愈的原因。患者会出现身体弱，还可能会出现大便稀溏、面色萎黄，部分患者会出现饮食不振、四肢不温等。可以在医生的指导下服用参苓白术散、香砂养胃丸等。

2、肾阳虚：肾阳虚可能与素体阳虚、年高肾亏有关，也有可能是久病伤肾、房劳过度的原因。患者会出现身体弱、精神不振，还可能会出现畏寒怕冷、多梦，部分患者会出现腰膝酸痛、记忆力减退等。可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、五子衍宗丸等。

日常生活中可以做一些户外锻炼，例如跑步、踢足球，可以提高身体抵抗力，饮食上可以吃一些羊肉、牛肉、动物肝脏等含蛋白质高的食物。