一位宝妈带着5岁的小孩子来医院就诊，她说她家小孩最近几天出现了不排便以及排便困难的情况，而且在排便的时候还会伴有腹部疼痛，而且小孩也经常哭闹，她感到比较困扰，于是来医院就诊，向我咨询调理便秘的方法。

想要知道调理便秘的方法，首先我们需要了解到便秘的原因。

1、饮食因素：

如果小孩子不喜欢吃蔬菜、水果，经常吃肥肉、炸鸡、油条等食物，会增加胃肠道的负担，引起便秘。

2、不喝水：

如果小孩子不经常喝水，会导致肠道缺失水分，粪便会变得干燥，引起排便困难。

3、不经常运动：

小孩子吃完饭后经常躺着或者是坐着玩手机，不进行运动，便会导致胃肠蠕动缓慢，引起便秘。

知道了原因后，家长们就可以对应大概清楚自家娃是什么情况了，具体后续调理方案我放到图片上了，大家可以看一下。

平时家长们要多关注自己孩子的情况，早点治疗，早点恢复！