孕妇三天不排便可能是饮食油腻、饮水过少、运动量少、精神压力大、胃肠功能紊乱等因素引起，可以通过改善饮食、多喝水、加强运动、调整心情、口服药物等方式改善。
1、辛辣饮食：
如果孕妇经常吃一些比较油腻的食物，比如肥肉、奶油蛋糕、油条等，容易增加胃肠道的负担，导致胃肠蠕动变慢，引起便秘，需要及时改善饮食习惯，注意清淡饮食，增加膳食纤维的摄入，比如西兰花、苹果、香蕉等，促进胃肠蠕动，促进排便。
2、饮水过少：
如果平时饮水量过少，会导致大便干结，难以排出，此时需要增加饮水量，能够增加粪便中的含水量，促进粪便排出。
3、运动量少：
长时间久坐会使胃肠蠕动变慢，大便难以排出，需要增加运动量，可以通过快走或者是慢跑等，增加肠道肌肉的活动，促进排便。
4、精神压力大：
如果孕妇精神压力过大，容易对胃肠道功能造成影响，引起便秘，可以通过户外运动以及与朋友谈心的方式缓解压力，改善症状。
5、胃肠功能紊乱：
可能是饮食不规律、幽门螺杆菌感染等因素引起，容易导致胃肠出现异常情况，使患者出现腹痛、腹泻、便秘等，可遵医嘱服用多潘立酮片、复方陈香胃片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物治疗。
在日常生活中应养成良好的生活习惯，保证充足的休息，避免熬夜。
