糖尿病病人可以吃那些水果

首先知道任何的水果都是对血糖会产生影响的,大部分都会升血糖,但是对于糖尿病的病人,有一些水果升血糖的作用并不是很强。比如首先第一种就是无花果,无花果是一种高纤维的水果,含有丰富的酸类以及酶类对糖尿病患者很有益处。而且升糖的作用并不是很明显,还可以帮助消化、促进食欲、稳定血压、减少脂肪的沉积等等,还可以预防糖尿病的并发症。

第二种就是猕猴桃,猕猴桃里面含有大量的天然糖醇类物质肌醇,可以有效地调节糖代谢调节细胞内的激素和神经的传导,是糖尿病水果中最被肯定的一个。

第三种就是,火龙果是高纤维低糖分低热量,而且对于预防糖尿病性周围神经病面非常有帮助,因为含有丰富的蛋白质膳食纤维和b族维生素,

第四种就是荔枝,荔枝是很甜的,但是荔枝这里面含的基本上都是果糖,果糖是对于糖尿病来说是可以服用的。而且荔枝有稳定血糖,益智健脾,美容的作用。

可以少量的吃一些香蕉,因为香蕉含有磷钾等等对心脏有很大的作用的物质,而且升糖作用也并不是很强,可以适量的吃。

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