阳虚怎样食补

阳虚的患者,平时可以多吃一些具有温中散寒益气到食物,如牛肉、羊肉、狗肉、核桃、栗子、韭菜、生姜、葱白、山药等能够起到温中散寒益气的功效,但不宜过量,否则的话会耗伤体内阴液,引起病情的变化。要忌寒凉性食物及耗气的食物,否则的话会加重阳虚的症状。

平时要养成良好的生活习惯,早睡早起,晚上不要熬夜,需要坚持体育锻炼,提高身体素质,增强机体免疫力,要保持良好的心情,避免过度悲伤抑郁,否则的话可能会造成肝郁气滞,从而加重阳虚的症状。同时可以口服一些中成药,如金匮肾气丸、复方玄驹胶囊等能够起到温补肾阳的功效。可以配合艾灸,能够起到温经通络、行气活血、散寒祛湿、消肿散结、回阳救逆和预防保健的作用。

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