前不久，我亲身经历了一次低烧的困扰，那天早上起来，我感到头有点晕，测量体温后发现是37.7℃。虽然不算高烧，但持续的不适让我开始考虑是否需要吃点药来缓解。在药箱里，我看到了布洛芬，是一种常见的退烧药。那么，37.7℃可以吃布洛芬吗？于是我就查询了各种资料，也咨询了医生朋友，最后我知道了答案，现在想将我的个人经历和大家分享一下。

在医学建议中，对于37.7℃的低烧，通常不建议立即使用退烧药，因为低烧本身是人体对抗感染的一种方式。如果盲目用药，可能会出现体温一过性下降，还有可能会诱发胃部不适。

但如果不适感明显，如头痛、肌肉疼痛等，适量服用布洛芬是可以考虑的，一定要遵从医嘱用药。但请务必注意，布洛芬并非万能药，它主要针对的是疼痛和发热，并不能治疗病因。

在此期间我没有服用布洛芬，而是进行了物理退热，以下是常见的几种退热方法：

1、酒精擦拭：在发热期间我使用了酒精，对额头、腋下、手心、脚心等部位进行了擦拭，大约每间隔两小时会擦拭一次，可以带走体表的热量，对物理降温有帮助。

2、泡温水澡：我在浴池中放入了40℃的温水，然后让全身泡在温水中，这样能够使全身的毛孔打开，有助于散热，我泡了大概有20分钟左右，感觉发热症状得到了改善。

在分享这篇经验时，我想告诉大家，面对身体不适，我们首先要做的是了解自己的身体，然后根据实际情况做出判断。同时，我们也要关心身边的人，当他们身体不适时给予他们关心和支持。