孕期高血压是孕妇孕期中较为常见的一种疾病,那么孕妇在孕期中出现高血压头晕要怎么办呢?
一,减少动物脂肪的摄入,患有妊娠高血压症的孕妈妈应减少动物脂肪的摄入,炒菜最好以植物油为主,每日20至25克。
二,控制食盐的摄入量,钠盐在防治高血压中发挥着重要的作用,若每天食入过多的钠会使血管收缩,导致血压上升,因此有妊娠高血压症的患者应每天限制在3至5克以内,同时还要远离含盐量高的食品,如调味汁,腌制品,熏干制品等。
三,控制食物的摄入总量,孕后期热能摄入过多,每周体重增长过快,都是妊娠高血压的危险因素。因此孕妇摄入热能应以每周增加体重500克为宜,对于已经肥胖的孕妇每周增重250克为宜。