北极虾的营养价值通常是补充蛋白质、补充钙质、增加饱腹感等,但需要控制摄入量。
1、补充蛋白质:
北极虾是较为常见的海产品,不仅肉质多,而且口感比较好,同时还富含丰富的蛋白质成分,适量吃可以为机体补充所流失的蛋白质,提高抵抗力,减少患病的几率。
2、补充钙质:
其中富含的钙元素相对较高,适量吃还能够为机体补充钙元素,对骨骼的发育以及牙齿的健康都有一定的好处,有助于骨骼和牙齿更坚固。
3、增加饱腹感:
北极虾中富含一定的脂肪成分,所以食用后能够补充能量,增加饱腹感,可以起到缓解饥饿的效果。
除以上常见营养价值之外,还能促进食欲、提高免疫力。平时不可以一次性摄入过多,以免增加胃肠道负担,从而引起腹痛、腹泻、呕吐等不良反应。