肋骨骨折吃什么食物好

肋骨骨折发生以后,要注意多食用以下的食物,可以促进骨折的愈合:

第一,碳水化合物,这是人体活动能量的主要来源,主要来自于主食,比如米饭和馒头。

第二,蛋白质,蛋白质是人体修复组织的优质的原料来源,可以分为动物性蛋白和植物性蛋白,动物性蛋白质,主要通过瘦肉,内脏等组织摄取,植物性蛋白,比如豆腐,豆浆可以获得。

第三,维生素,新鲜的蔬菜和水果里面含有大量的维生素,这是人体所必需的。

第四,钙质,比如钙片或者含钙高的食物,对骨折的愈合是比较有利的。

第五,各种微量元素,比如钾,钠,氯,钙,磷,镁,这种也是需要均衡摄取的。

以上内容仅供参考

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