维生素D不可以长期吃,长期服用可能会导致维生素D中毒。
维生素D可以长期吃吗
维生素D是一种脂溶性维生素,结构上与固醇有关,主要可以预防佝偻症,还可以和钙片一起服用,能够促进小肠黏膜细胞对钙和磷的吸收,维生素D还具有促进皮肤细胞生长和分化及调节免疫功能的作用。通常情况下成年人经常接触日光照射不容易发生缺乏的症状,婴幼儿比较容易缺乏,一旦缺乏了还容易导致佝偻,可以在医生的指导下服用维生素D制剂治疗。
在服用维生素D的时候,一定要遵照医嘱按照合适的剂量服用,如果私自长期大量的服用,维生素D就容易堆积在脂肪中,不能被吸收,就可能会引起维生素D中毒现象,通常会表现为厌食、多汗、呕吐、腹泻等,严重的可能还会出现精神抑郁,甚至昏迷,需要及时的到医院进行诊治。
平时要注意清淡饮食,可以考虑适当多吃一些含维生素丰富的食物,比如胡萝卜、白菜、苹果,还可以适当的增加一些运动,多晒晒太阳。
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活性维生素d和普通维生素d的区别维生素D是常见的脂溶性维生素,主要起到调节钙和磷的代谢,对骨质疏松、佝偻病,起到预防和治疗作用。活性维生素D与普通维生素D的主要的区别在于,普通维生素D在人体内,不能直接利用,需要经过肝肾代谢转化之后,才能够发挥作用,而活性维生素D,是不需要经过肝肾代谢转化,直接可以发挥功效的。两者之间的关系,是普通维生素D本身没有活性,只有经过肝肾代谢转化后,才会具有活性的维生素D,所以普通维生素D,仅仅是活性维生素D的原形,不能够直接被利用,必须依赖人体正常的肝肾功能,代谢转化之后,才有活性的维生素D,才能发挥作用,才能参加钙的吸收,才能起到预防,和治疗骨质疏松的作用。骨化三醇软胶囊是维生素D代谢产物,是一种有直接活性的维生素D,在调节钙平衡的方面,起的关键的作用,可以刺激骨骼中的成骨细胞,调整甲状旁腺激素,维持血磷浓度,纠正低血钙。相对于普通维生素D而言,有活性维生素D,不需要经过肾的代谢修饰,就可以发挥作用。02:53
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维生素d的作用维生素d的作用有:提高肌体对钙、磷的吸引,使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度;促进生长和骨骼钙化,促进牙齿健全,避免佝偻病的形成;通过肠壁增加磷的吸收,并通过肾小管增加磷的再吸收;维持血液中柠檬酸盐的正常水平等。如果缺乏维生素d,患心脏病的风险会大大增加。维生素d不单单可以通过药物来补充,也可以多吃一些含维生素d或高钙的食物,比如有鱼、鱼卵、肝、蛋黄、奶油、黄油、肉类、奶、水果、坚果、海带、紫菜及虾皮、豆制品等都是比较好的选择。01:28
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维生素d可以长期吃吗?维生素d是不能够长期服用的。维生素d是一种脂溶性的维生素,能够促进钙磷的代谢,促进其吸收,而且能够防止出现佝偻病,骨质疏松,而且还参与免疫功能的调节作用。建议在足月儿出生后两周,就可以补充维生素d,至少补充到两周岁,但是不建议长期过量的服用维生素d,以免出现中毒。在临床上,维生素d每天的摄入量是预防剂量为400~500个单位。语音时长 01:16”
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维生素d3可以长期吃吗维生素D3是不能长期吃的,只有检测出来缺乏维生素D3或者出现症状的时候才需要服用维生素D3,维生素D3是属于一种脂溶性的维生素,一般过量的服用不能够代谢出去会引起中毒,所以需要按照医嘱服用,并且一般服用一、两个月后需要检查血的结果,根据血结果进行调剂用法和用量。如何补充维生素D3:一,充足的阳光,阳光刺激身体,受紫外线的照射后能人体内的胆固醇转化为维生素D;二,富含脂肪的鱼类,包括鲑鱼、金枪鱼、鳗鱼可以是维生素D的良好来源;三,鱼罐头,新鲜的鱼不是唯一的提高维生素D摄入量的方法,还可以从鱼罐头得到维生素D;四,蘑菇就像人类一样,蘑菇也有能力自身生成维生素D,这是因为紫外线能刺激维生素D的生成。语音时长 1:32”
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宝宝可以长期吃维生素D滴剂嘛病情分析:宝宝不建议长期吃维生素D滴剂。维生素D能促进钙的吸收,促进儿童是骨骼和牙齿的生长发育。一般建议新生儿出生两周后应每日给予预防剂量的维生素D至两岁。宝宝年纪大一点,户外活动时间多,通过照射阳光自身产生的维生素D就能满足身体需求,没有必要在吃。意见建议:夏季日光充足,户外活动多,可暂停服用或减量维生素D。早产儿、低出生体重儿或双胎每日应给予两倍的预防量的维生素D,三个月后改预防量。
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维生素D,能长期吃吗?我记得那是我刚步入中年的时候,身体逐渐出现了一些小状况。由于工作的原因,我经常在室内办公,很少有机会晒太阳,时间一长,我就感到身体有些不对劲。后来,经过医生的检查,他告诉我可能是维生素D缺乏导致的。在医生的指导下,我开始服用维生素D补充剂。我有些担心,维生素D能长期吃吗?一般来说维生素D不能长期吃。
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