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• 心率高好还是低好

  所谓心率是心脏，每分钟跳动的次数。正常情况下，心脏每分钟跳动在60~100次每分，属于正常范围。心率有变异性，也就是说心率，在每时每秒的都是有变化的，不是固定的。一般来说，可能在白天或者在运动，或者是比较激动的情况下，心率就会加快，到了夜间睡眠或者安静的状况下，心率就会减慢。一般来说，一天的平均心率，我们要看平均心率正常的范围，应该是60~80次每分，也就是说夜间是低的，白天是高的，这就属于正常的情况。具体来说到底是高点好，还是低点好，也不一定要看具体的情况。如果是个年轻人，也没有其他的疾病，心率只要在60~100之间，都属于正常范围，无所谓高，还是低好。如果是有合并其他的疾病，或者一些老年人，心率可能就不完全一样，比如说像合并高血压、冠心病、糖尿病、心衰或者老年人的心率，还是低点好一些。如果太高，比如说心率超过80，即便没有超过100，超过80就会增加心脑血管病的风险，所以像这些老年人，可能心率80以下会更好一些。对于有冠心病心衰的人来说，心率可能在60会更好一些，所以就是说不同的人群，心率的标准是不一样的，心率过低也是不好的，可能经常运动的人或者运动员的心率，可能会低一些，可能就在50出头或者50左右，平时也没有症状，也是没有关系的。但是如果是老年人心率太低，就有可能有窦房结功能的障碍，就会出现窦性停搏、病窦综合征，影响脑供血，所以心率也不能太低。总体来说，心率应该在60~80之间的范围会更好一些。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-03-10 12373次

• 基础体温高好还是低好

  基础体温无论是高还是低都是可以的，没有谁比谁好，也没有很大的差别，身体没有出现病理性的发热现象都属于正常，在测量基础体温时，方法以及时间非常重要。通常在测量基础体温时，选择在清晨、清醒、空腹静息状态下，身体没有受到外界影响时测的体温比较标准。在测温时应该注意，如果选择腋窝作为测体温的位置，应当用毛巾或者棉布将汗液擦尽，以免由于汗液蒸发会影响体温读数。还有在测体温时应当让体温表和身体接触至少10分钟，让身体热量与体温表充分的交换，才能准确得到自己身体的体温。

  

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  原平 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-15 1928次

• 血脂高吃什么好
  血脂高除了依靠正规的药物治疗之外，还可以依靠饮食习惯的改变，来降低血脂，常见的可以降低血脂的食物有燕麦片。研究指出，每天吃四分之三杯燕麦片有助于降低胆固醇达4%至8%，因为燕麦片富含水溶性纤维，除燕麦之外，苹果、橘类水果，干豆类也含有丰富的水溶性纤维。黄豆中的异黄碱素也有助于降低血脂，因此可以多吃豆浆、豆腐，鱼类特别是三文鱼。三文鱼很早就被证实有助于降低血脂，建议每星期吃两至三次鱼类代替肉类。木耳、玉米、冬菇也有助于降低血脂。
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  李卉 主治医师山西省长治市中医医院

  2018-07-03 3514次

• 血脂高吃什么好药好
  血脂高指的是血浆中的甘油三酯以及胆固醇超标，如果出现血脂增高不一定非要用药物进行治疗，首先要通过改善生活方式来进行治疗。第一就是要控制体重，因为肥胖人群血浆中的胆固醇和甘油三酯的水平明显的高于同龄的正常人，一般肥胖的患者体重减轻以后，血脂紊乱也可以恢复正常。第二就是要进行体育锻炼，适量的运动不仅可以增强心肺功能，改善胰岛素的抵抗和葡萄糖的耐量，而且也可以减轻体重，降低血浆中的甘油三酯及胆固醇的水平。第三要戒烟，因为冠心病的独立危险因素就是吸烟，吸烟的患者患有冠心病的几率更大一些，要戒烟。第四，通过饮食治疗，因为血浆中的脂质主要来源于食物，通过控制饮食可以使血浆中的胆固醇水平下降，可有助于减肥。通过以上方式如果血脂水平仍然高，那么需要用药物进行治疗，常用药物有降低血清中的总胆固醇，这一类药物有他汀类和树脂类，降低血清中甘油三酯的药物，常用的有贝特类和盐酸类药物。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-19 7389次

• 血脂高吃什么好
  降血脂的食物有苦荞，含有芦丁亚油酸，黄酮等成分，能起到防止人体血清胆固醇在血管壁沉积的作用，不但可以降低血压，而且还能让血管恢复弹性，减少中风的概率，决明子，中含有大黄素葡萄糖苷，大黄素有降低胆固醇，降血脂，降血压及强心的作用。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2018-11-13 12201次

• 血脂高吃什么好水果好
  血脂高的患者建议可以适当多吃些苹果，苹果当中的维生素c是心血管的保护神，心脏病患者的健康元素，血脂高的患者还可以适量多吃些橘子，橘子当中丰富的营养成分，具有降血脂，抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处，另外还有猕猴桃，香蕉，西瓜，都是血脂高患者比较理想的水果。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-23 2502次

• 转氨酶高好还是低好
  转氨酶低好，转氨酶高可能会给身体带来危害，转氨酶包括谷丙转氨酶和谷草转氨酶。转氨酶低一般不会对身体产生危害，转氨酶升高可能是谷丙转氨酶和谷草转氨酶都升高，可能是患者长期熬夜、饮酒等原因引起的，这属于一过性转氨酶升高，一般不会给身体造成很大危害，如果是病理性转氨酶升高可能是患者肝脏功能下降引起的，通常
  颜炳柱 主任医师哈尔滨医科大学附属第二医院

  2022-04-27 540次

• 血脂高的人吃什么好
  血脂高的人一般吃清淡的食物、低盐的食物、他汀类药物、胆酸鳌合剂等食物或药物好。1、食物：(1)、清淡的食物：患者血浆中的一种或者多种脂类物质高于正常值，都是由于脂肪代谢或者转运异常造成的，在日常饮食中如果经常吃过于油腻的食物，比如肥肉、炸鸡等，就有可能会加重病情，所以日常生活中应当以清淡的食物为主，
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-02-16 0次