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• 维生素c可以祛斑吗

  维生素C是一种水溶性的维生素，又称为抗坏血酸，主要功效是抗氧化，保护细胞，可改善皮肤老化问题，能够起到淡斑或祛斑的效果，有斑块的患者日常生活中，可以多食用富含维生素C的食物。色斑是黑色素代谢异常，色素沉积成团导致的一种皮肤病，多伴有干燥、粗糙、暗沉、没有光泽、弹性差、肤色不均匀等。致病原因比较复杂，并且可分为多种类型，常见的有：黄褐斑、雀斑、老年斑、日晒斑等，不同类型的色斑发病年龄不同，斑片的特点也不同。黄褐斑常呈黄褐色，在面部呈对称性分布，多为蝴蝶型，大小不一，边缘清晰；雀斑常在青少年时期发病，斑片多位于面、颈、手背等暴露部位。色斑的治疗可使用局部脱色剂、具有祛斑功效的护肤品、激光手术等。除此之外，还可以使用外用中成药，比如常用的丝白祛斑软膏，能够活血化瘀，祛风消斑，适用于气血瘀滞，肌肤失养所致的黄褐斑。同时患者应注意保湿防晒，保证充足的睡眠，调整好内分泌，有助于黄褐斑的治疗。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下用药。

  

  02:02
  黄青 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-03-11 14066次

• 维生素C饭前吃还是饭后吃

  维生素C一般是建议饭后服用，维生素C对口腔黏膜和胃肠道黏膜都有一定的刺激，空腹服用维生素C会对胃黏膜造成一定的损伤，严重的甚至会造成炎症或者是溃疡。如果是是在饭前空腹服用可会影响药物的利用率，建议在饭后一小时左右服用，可以减少对胃肠道黏膜的刺激也能够增加药物在胃肠道内被吸收利用的比例，有助于发挥药物的效果，既可以防止因维生素C高剂量所带来的副作用，同时也不影响维生素C的吸收。维生素C通常在小肠的上方被吸收而极少量被胃吸收，同时口中的粘膜也可能会吸收少许，吸收之后的维生素C主要是经过肝静脉所送到血中，并且转移到身体各部分的组织。维生素C是最常见的维生素，可以在新鲜的蔬菜和水果中获取。如果没有什么问题服用3~5天就可以停用了。对于营养摄取充分，不需要补充维生素C的人来说，吃太多的维生素C不仅对身体没有好处，反而还会降低身体的免疫力，还有可能会形成草酸或者是尿酸的结石等情况，不利于保持身体健康。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-07-06 43223次

• 正常人可以吃维生素c吗
  正常人偶尔吃常规量的维生素c是可以的，但是不建议正常人长期过量的吃维生素c，因为，虽然维生素c的毒性很小，即使口服过量，也仅仅发生轻微的恶心、呕吐、腹泻等症状，但近年来，根据临床观察及动物实验证明，长期过量服用维生素c会出现一系列不良反应。第一，凡是想增强感冒抵抗力而长期过量服用维生素c的人，其体内维生素c的含量反而减少。第二，儿童长期服用大量的维生素c，可使儿童日后易患骨病，会造成成骨细胞的损害。第三，每日口服维生素c4克以上，一周后可发生尿路草酸钙结石和肾结石，严重者可导致血尿和肾绞痛。第四，大剂量维生素c可对抗肝素和双香豆素的抗凝作用，导致血栓形成，使原有心脑血管疾病的人更容易发生脑梗塞，或者是脑中风。第五，摄入大量维生素c可使尿中排出增加，因其还原性可产生尿糖的假阳性反应，对糖尿病患者的诊断和降糖药物剂量的治疗不利。第六，大剂量维生素c还可降低妇女的生育能力，影响胚胎的发育。第七，每日服用维生素c超过三克，可使肠蠕动增加，引起某些病人腹部绞痛和腹泻。第八，维生素c与含有维生素b12的食物同时，可以相当于维生素c的b12的破坏。而维生素b12大量破坏以后，使人易患贫血，所以正常的人可以吃少量维生素c，但不建议长期过量服用维生素c。
  语音时长 2:38”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-10-20 104860次

• 正常人吃维生素c好吗
  正常人吃维生素c不好，正常人没有维生素c缺乏的话，不建议通过药物补充维生素c，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。新鲜的蔬菜和水果中富含维生素c，可以补充人体每日生理所需，应该多吃富含维生素c的食物或者是水果，如山楂、鲜枣、柠檬、橘子、猕猴桃、芒果、柚子、草莓、西红柿、白菜、苦瓜、菜花、南瓜等，这些食物既满足人体对维生素c的需求，还含有大量的水分和其他的维生素和其他营养物质，因此正常人不建议吃维生素c片，建议多食新鲜的蔬菜和水果。正常人维生素c服用过量容易出现不良反应，如恶心，呕吐，腹泻等，如果正常人长期吃维生素c还会导致维生素c过量，一旦停药可以出现维生素c相对不足的症状。儿童长期服用维生素c可使儿童之后患骨病，会导致骨细胞形成障碍，还容易发生尿路结石和肾绞痛，长期服用维生素c还容易导致血栓形成，使心脑血管疾病的人更易发生中风，大剂量的维生素c还可以降低孕妇的生育率，影响胚胎的发育，这些不利于生殖细胞的发育，因此不建议正常人吃维生素c，特别是过量吃维生素c。
  语音时长 02:45”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-10-20 40612次

• 正常人可以吃维生素c吗
  是可以吃的，维生素c是一种水溶性维生素，有很强的抗氧化作用，能提高机体免疫力，预防癌症、心脏病等的发生，还可以使皮肤黑色素沉着减少，预防黑斑和雀斑的形成，令皮肤水嫩白皙。维生素c可以抗坏血栓，减少毛细血管的渗出，预防皮肤黏膜出血和牙龈出血。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-11-22 14311次

• 正常人能吃维生素c吗
  通常在临床上正常人可以吃维生素c。但是人体每天可以通过其他方式摄入维生素c，比如新鲜的水果蔬菜当中本身富含大量的维生素c。这个时候就没有必要再额外补充维生素c了。也不会因为没有补充维生素c发生维生素缺乏的问题。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2019-01-08 5503次

• 正常人可以吃维生素c吗
  正常人偶尔吃常规量的维生素c是可以的，但是不建议正常人长期过量的吃维生素c，因为，虽然维生素c的毒性很小，即使口服过量，也仅仅发生轻微的恶心、呕吐、腹泻等症状，但近年来，根据临床观察及动物实验证明，长期过量服用维生素c会出现一系列不良反应。第一，凡是想增强感冒抵抗力而长期过量服用维生素c的人，其体内
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 1324次

• 正常人可以吃维生素c吗
  正常人可以适量补充维生素C。维生素C是人体必需的营养素之一，对于维持身体健康和预防疾病具有重要作用。适量补充维生素C可以增强免疫力、促进铁吸收、抗氧化以及维持皮肤健康等。维生素C有助于增强免疫力。它能够促进白细胞的生成和活性，提高机体对病毒
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-04 0次