月经期间体重会上涨还是下降

月经期间体重会上涨,是因为月经期间身体的激素水平会发生变化,水分的排出会受到影响,从而会出现轻微水肿的现象,所以体重会上涨。

女性处于月经期间时,体内的雌孕激素水平会下降,从而会导致水钠潴留的现象,所以会有轻微的水肿情况,这个时候称体重会比之前要高些,但是并不太明显,随着月经周期的结束,体重会逐渐恢复,所以不用担心。

并且部分女性在月经期间由于活动量变少,食欲会出现亢进的问题,所以会导致热量摄入过多而消耗不了,从而会使体重有所增加。因此女性在月经期间要注意饮食的清淡问题,不要吃太多高热量的食物,以免影响到消化功能,还有可能会造成体重增加,在此期间要做好腹部的保暖工作,不要吃生冷刺激性的食物,可以多吃点温热的东西。

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