多囊卵巢综合征生活注意什么

多囊卵巢综合征的概述：

多囊卵巢综合征通常指的是一种复杂的内分泌代谢异常所致疾病。一般会以慢性无排卵和高雄激素血症等相关症状为主要特征，其中处于生育期年龄的妇女是最为常见的。其主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛或痤疮等，临床中较为常见。因此，患者除了在医院积极进行治疗外，还需要进行生活方面的注意，例如保持合理的饮食起居，清淡饮食，保持乐观心情等。

多囊卵巢综合征的具体症状：

多囊卵巢综合征的常见临床症状如下：

1、月经周期产生紊乱；

2、高雄激素相关的临床表现：

（1）多毛发；

（2）高雄激素性痤疮；

（3）女性型特质脱发；

（4）皮脂的大量溢出；

（5）男性化征象变现明显；

3、卵巢多囊样改变；

4、其他相关临床症状：如肥胖、不孕、慢性阻塞性睡眠窒息、抑郁症等。

饮食生活注意：

多囊卵巢综合征的患者在平时生活中要尽可能保持好的生活习惯：

1、优化饮食结构：

存在体重超标的女性，同时会出现相关的并发症，所以患者在平时要在饮食上严密注意，减少脂肪与油脂的摄入，避免对内分泌环境造成不良影响，同时也要保持好的饮食习惯，避免过饱过饥，饮食清淡。

2、适当运动：

同时患者要进行适度运动，调控体重，进行运动机能的储备，便于患者以后进入更好的生活状态。而且适当运动还能够避免高血糖、高血脂、高血压等症状的发生。

以上内容仅供参考