60岁以上血压正常范围是收缩压在90-140mmHg,舒张压在60-90mmHg。

血压是指流动的血液对血管壁的压力。血压的产生跟心脏收缩泵血,血管中是否有充足的血容量,及外周小动脉的阻力有关。血压有两个值,高压叫收缩压,低压叫舒张压。60岁以上血压的正常范围应该是收缩压在90-140mmHg,舒张压在60-90mmHg,收缩压和舒张压之间的差值叫脉压。

如果血压超出正常范围就需要增加警惕,改善不良生活习惯,比如调整饮食、进行低盐饮食以及减少含脂类较高的食物摄入,还需要平衡膳食结构、增强运动。如果是肥胖的患者需要减重,加强户外运动以及血压的监测和管理,观察1-3个月后如果血压仍然在正常高线,或仍旧超出血压的正常范围,建议及时前往医院就诊。

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