吃什么减高血压

高血压患者除了长期的服用降压药物以外，可以在饮食上适当的吃一些对于血压有调节作用的食物，同样也能够起到辅助保健的作用。下面就为大家推荐几个适合高血压患者食用的食物：

第一个就是芹菜，芹菜能够降血压，因为它含有蛋白质、胡萝卜素以及多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质，营养价值比较高，药用价值也比较大，具有降压、降脂的效果。

第二个就是葫芦，葫芦含有丰富的糖、维生素b、维生素c、脂肪、蛋白质，具有清热利尿、降压的功效。

第三个就是萝卜，萝卜含有多种维生素、糖类以及钙、磷、铁等矿物质，具有清热利尿、凉血止血，是治疗高血压的佳品。

第四个就是大蒜，大蒜含有蛋白质、脂肪、维生素a、维生素c以及多种微量元素，具有止喘、平喘、通尿利尿的作用，所以对于血压也是有一定的调节的效果。