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• 蜂蜜的祛斑方法

  蜂蜜是一种很好的食材，不仅能吃，我们还可以用蜂蜜来做一些面膜。蜂蜜配上柠檬是我们大家都知道的，又能补充维C，又能美白的一种很好的食材。平时我们晚上回到家，可以用蜂蜜加上柠檬，泡一些水喝，但尽量要在晚上。我们还可以用蜂蜜来做一些面膜敷在脸上，还可以配合一些，比方说玫瑰花一样的东西做一些面膜，但是皮肤敏感的朋友一定要注意，首先我们小范围的尝试，不要引起皮肤的过敏。最主要的在使用这些食材来进行祛斑的同时，我们一定要做好防晒，因为很多斑都是晒出来的。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2018-10-22 79152次

• 跑步减肥的正确方法

  其实从我个人认为，纯粹的靠运动来减肥，我觉得是不科学的，因为什么呢，因为肥胖之后，它就会对整个人的关节、脊柱，它都是有一定的损伤，你在这个情况下，你让他去运动，其实就会增加他运动损伤的一个负荷，这是一个不合理，第二个不合理就是什么，如果你只强调于运动减肥的话，它会消耗大量的热量，也就是我们说的卡路里，在消耗之后，病人的食欲就会增加，所以说，你如果消耗1000千卡的卡路里，他吃进1500千卡的卡路里，他实质上还是会变胖的，所以说只靠运动减肥，这是不科学的。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 196309次

• 便秘吃蜂蜜的正确方法
  由于现在人的生活压力非常大，非常容易得便秘，尤其是孕妇，老年人，儿童，那么得了便秘怎么办，今天就为大家介绍使用蜂蜜治疗便秘的正确方法。可以取蜂蜜六十克每日早晚各服三十克以凉开水冲饮，这种方法适用于老年人孕妇以及习惯性便秘的患者，也可以用蜂蜜六十克，蜂王浆六克，将其调匀每日早晚分两次用温开水服送，这种方法呢，适用于习惯性便秘的患者。还可以用蜂蜜三十克，食盐六克放入杯中用开水冲匀每日早晚各一次，这种方法适用于体虚，便秘，不宜服用强泻药的患者，对老年人，孕妇等患者比较适合。
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  唐莹 主治医师锦州市中心医院

  2018-07-13 14252次

• 便秘蜂蜜水的正确喝法
  便秘的患者可以适当的喝一些蜂蜜水，可以将蜂蜜水掺入温水中，每晚睡前服用。适量的饮用蜂蜜水，具有润肠通便的功效，可以缓解便秘的症状。除此之外，便秘的患者还要养成良好的饮食习惯，避免吃脂肪含量比较高的食物，避免吃辛辣刺激的食物，因为这些食物都有可能会导致便秘，要多吃绿色蔬菜，新鲜的水果多吃富含膳食纤维的粗粮，因为这些食物可以刺激胃肠道蠕动，有助于缓解便秘的症状。另外，经常便秘的患者，还需要在医生的指导下，进行科学规范的治疗，以缓解症状，促进疾病康复。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-12-18 13714次

• 蜂蜜减肥正确方法
  病情分析：应用蜂蜜减肥，建议将蜂蜜泡成蜂蜜水，在早晨空腹的时候，饮用减肥效果最好。注意蜂蜜水浓度不能太大，否则会有胃肠道不适的症状。意见建议：建议患者在杯中加入一匙左右的蜂蜜，然后用温开水调开。清晨喝蜂蜜水，可以有助于患者肠道蠕动，增加患者体内毒素的排出，另外可以改善患者便秘的情况。
  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 2204次

• 蜂蜜敷脸祛痘的正确方法
  敷脸前先用洗面奶清洁皮肤，然后喷一些保湿喷雾，使毛孔打开，将蜂蜜与蛋清用温水调和在一起，然后均匀的涂抹在脸上，大概一分钟就可以清水洗去。然后在正常的护肤流程就可以了。坚持使用可以达到保湿润肤、紧致肌肤的效果。但是如果有过敏反应则立即停用。
  徐彦春 副主任医师解放军联勤保障部队940医院

  2022-03-25 201次

• 早上喝蜂蜜水的正确方法
  早上喝蜂蜜水的正确方法通常是使用40度到50度的温水进行冲泡。蜂蜜通常是药食同源的食物，是蜜蜂采集花蜜或植物分泌物，会经过不断酿制，制作成的一种甜味液体，其中含有的营养成分比较丰富，比如葡萄糖、有机酸、蛋白质、维生素B1等，能够补充机体所需要的营养，提高抵抗力，对维持身体健康有一定的好处，其还富含膳
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-04-12 0次

• 儿童便秘蜂蜜水的正确喝法
  儿童便秘蜂蜜水的正确喝法一般是用温水调匀后服用，喝的时候一定要注意适量。蜂蜜属于药食同源，作为中药材使用时具有补中缓急、润肺止咳和润肠通便的功效，能够辅助治疗脾胃虚弱、大便干燥等症状，如果儿童出现了便秘的症状，可以适当的喝一些蜂蜜水，可以将适量的蜂蜜倒入温开水中，搅拌均匀之后喝，中药辅助治疗疾病的效
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-03-13 0次