血压118/66一般是指收缩压118mmHg舒张压66mmHg,此数值处于正常范围之内,不用过于担心,不会对身体健康造成影响。详情如下:

血压的正常范围一般是收缩压:90-139mmHg,舒张压:60-89mmHg。收缩压118mmHg舒张压66mmHg在正常范围之内,代表人体心脏和血管都处于正常运转状态,属于理想的血压,不必过度担心。平时应保持愉悦的心情,养成良好的作息习惯,早睡早起,避免熬夜,也可以适量进行一些体育锻炼,如慢跑、散步、骑自行车等,能够加速体内的血液循环,对身体健康有好处。

在日常生活中,应注意均衡饮食,尽量选择清淡易消化的食物,比如山药粥、皮蛋瘦肉粥、小米粥等,还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,如苹果、香蕉、黄瓜等,能够帮助身体补充维生素和膳食纤维,有利于身体健康。

以上内容仅供参考

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