高血压糖尿病能吃香瓜子吗?

高血压糖尿病患者是可以吃香瓜子的,任何一种瓜子都是可以吃的,不存在不能吃,一般的除了原味的瓜子以外,香瓜子、盐瓜子,甚至一系列其他各式各样的瓜子,都是通过腌制或者加工以后得出来的,在加工和腌制的过程中就会有大量的盐分,糖分在里面,还有一系列其他的调味料在里面,有的甚至是五香的,其实影响不大,主要盐分过高或糖分过高的,对糖尿病和高血压的患者不建议选择。

其次瓜子中油脂含量比较高,当油脂含量过高了,就会造成体内脂质堆积,这样的状态不利于血压和血糖的控制,所以,无论是什么样的瓜子都可以吃,只是量一定要少,一定要控制,不能过量,尽量不要吃加工过的,腌制过的瓜子,原味的还是可以的,香瓜子也是可以的,量一定要把控好。

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