经期能按摩肩颈吗

经期在临床中是指月经期间,月经期间一般不能按摩肩颈,容易引起身体不适,月经期间身体出现异常症状,应及时就医。

月经是子宫内膜出现周期性剥脱及出血的一种生理现象,月经期间女性体内的激素水平会有所变化,身体抵抗力也会有所下降,按摩肩颈时,寒凉的冷空气容易侵犯机体,导致女性出现感冒、头疼等病症。而且,按摩能够促进血液循环,加速血液流动,在月经期间按摩肩颈还有可能会导致月经量增多,使月经的行经时间延长,不利于女性的身体健康,因此,通常不能在月经期间按摩肩颈。

建议女性在非月经期间按摩肩颈,能够促进肩颈部位的血液循环,增强肩颈部位的新陈代谢,缓解肩颈部位肌肉酸痛的症状,有利于肩颈健康。

女性在月经期间应加强自我护理,根据天气情况及时添加衣物,避免身体受凉,还应加强饮食调节,避免寒凉饮食,比如吃冰糕、冰淇淋、冰镇水果等食物,还应注意外阴部位的清洁和卫生,避免细菌上行感染。

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