来姨妈能不能吃杏

姨妈在临床上通常指月经,来月经能吃杏,适当的吃不会对月经造成影响。

杏是一种酸甜可口的水果,而且营养价值比较高,其中含有丰富的单糖、果糖、葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素C和B族维生素等,同时还含有钾、钠、钙、磷等矿物质。女性在来月经期间身体抵抗力通常会有所下降,适当的吃一些杏能够很好的补充身体所需的营养,对保持人体健康以及增强体质可以起到积极的作用。另外杏中还含有丰富的膳食纤维,适当的吃一些能够促进肠胃运动,可以帮助预防和改善排便困难的问题。

月经期间的女性需要多注意休息,饮食方面可以适当的多吃一些高蛋白以及高维生素的食物,但是要避免吃生冷以及辛辣刺激性的食品,比如冰糕、辣椒、胡椒、芥末等,以免诱发痛经。如果在月经期间出现了痛经的情况,可以在医生的指导下口服布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物治疗。

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