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• 倒着走路对腰间盘突出有好处吗

  倒着走路是连续的向后退着行走，这种方式可以加强腰背肌的力量，增强腰椎的灵活性，以及稳定性，对腰椎的生理性的前曲，有一定的矫正作用。因此对腰椎间盘突出，有一定的治疗作用。但是倒着走路有一定的危险，可能会摔倒，因此我们主要建议是以游泳，来治疗腰椎间盘突出，可以锻炼竖脊肌，对于椎间盘的恢复和防止复发，有明显的作用。

  

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  丁凡 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-11 14470次

• 骑自行车对腰间盘突出有好处吗

  骑自行车对腰椎间盘，是没有什么辅助作用的。骑自行车主要练习的是腿部的肌肉，对于腰部的肌肉，是几乎没有锻炼作用的。腰椎间盘突出平时的运动，可以是游泳，比如像蝶泳、蛙泳，这些有利于腰部肌肉锻炼的运动方式。另外也可以进行像小燕飞，五点支撑的床上活动，可以将四肢向上翘起，对于腰背部的肌肉、竖脊肌，是有一定的锻炼效果的。平时注意局部的腰部的保暖，不要接触寒冷或者潮湿的环境，可以睡硬板床，对于防止腰椎间盘突出有意义。

  

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  丁凡 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-11 8036次

• 艾灸对腰间盘突出有好处吗
  艾灸对人体具有温阳、散寒、止痛、扶正祛邪的作用，对腰间盘突出是否有好处需视疾病性质而定，若患者是由寒湿阻滞引起的腰痛，艾灸疗效较好，但若患者体质为阴虚阳亢，艾灸后可出现口苦、阴干等不良反应，故不建议进行艾灸。患者自行艾灸时可使用艾灸盒，需注意保护好周围的皮肤，避免烫伤，引起不必要的伤害，同时也需要注意防火，艾灸是中国传统医学的重要疗法，具有温经散寒、通络止痛的作用。
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  杨辉 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-23 4147次

• 艾灸对腰间盘突出有效吗
  腰椎间盘突出的这种疾病发生以后，首先建议积极的去医院进行相关的检查，具体查看一下突出的严重程度。如果在腰椎间盘突出的早期的患者是建议采取艾灸的治疗措施的。艾灸的治疗措施可以刺激身体的穴位，然后可以缓解因突出引发的腰部疼痛的情况，还能起到活血通络等一些功效。艾灸的治疗措施只可以算是辅助的治疗措施并不能够作为主要的治疗方法。出现腰椎间盘突出的这种疾病以后，除了采取艾灸的治疗措施以外也可以进行口服一些药物以及进行牵引，按摩和针灸以及离子导入和中药的熏蒸等一些方法来进行治疗。对于早期的腰椎间盘突出的患者有很好的疗效。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-04 2537次

• 艾灸对腰间盘突出有好处吗
  病情分析：艾灸对腰间盘突出有一定的好处。艾灸是通过艾叶燃烧产生的热量进行治疗，它具有温阳通络、扶正祛邪的作用。腰椎间盘突出症在中医中属于腰腿痛，其病因一般为寒湿阻络、肝肾阴虚、湿热下注，这些导致的腰椎间盘突出症均可采用艾灸治疗。意见建议：锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成腰椎间盘突出。提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2021-03-28 2201次

• 游泳对腰间盘突出有好处吗
  病情分析：游泳对腰椎间盘突出还是有好处的。游泳的过程中可以加强病人腰背肌力量，从而更好的保护腰椎，就可以有效的缓解病人腰椎间盘突出引起的临床症状。意见建议：还可以进行小燕飞的动作，进行拱桥式运动，三点五点支撑运动，来加强病人腰背肌力量。平时最好戴个腰围带保护一下腰部，睡硬板床。坚持每天局部应用热水袋或者盐袋积极的进行热敷，外用一些活血化瘀的膏药。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-09-06 1202次

• 艾灸对腰间盘突出有效果吗
  腰间盘突出是指腰椎间盘突出症，艾灸对腰椎间盘突出症一般有效果，但是要选择正规医院就诊。腰椎间盘突出症可能是腰椎退变、慢性损伤积累导致，患病后会使腰部出现疼痛，还会引发坐骨神经痛、下肢放射性疼痛、下肢麻木以及无力等症状，严重时会影响正常的行走。而艾灸是一种中医外治方法，能够通过艾绒点燃后产生的热量刺激
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-02-19 0次

• 站军姿对腰间盘突出有好处吗
  腰间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，站军姿对腰椎间盘突出症一般有好处，可以帮助缓解症状，但是如果症状比较严重，应结合药物治疗。站军姿可以使椎间盘周围的韧带和肌肉受到牵拉，导致腰椎和脊柱处于正常的状态，还可以改善肌肉紧张的情况，有利于脊椎部位的血液循环，缓解腰椎间盘突出症引起的腰痛、腿痛等症状。但是如果
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-01 0次