来月经可以喝荞麦茶吗

专家建议: 可以适量喝

建议用量: 300ml（约1杯）/天

慎食人群: 脾胃虚寒的人群、对荞麦茶过敏的人群

宜食原因: 荞麦茶不属于刺激性食物，含有丰富的蛋白质、叶绿素、脂肪、碳水化合物、膳食纤维以及微量元素等，适量喝一些可以给女性补充多种营养元素，可以促进身体健康。

注意事项: 荞麦茶可在两餐之间喝，不要空腹喝，而且一次不要喝太多，避免加重胃肠负担。

正文:

来月经的女性是可以适量喝荞麦茶。

建议用量：300ml（约1杯）/天。

来月经的女性应注意饮食调理，避免过量吃辛辣、高盐、油炸、生冷等刺激性食物，避免过度饮酒等。荞麦茶不属于刺激性食物，含有丰富的蛋白质、叶绿素、脂肪、碳水化合物、膳食纤维以及微量元素等，适量喝一些可以给女性补充多种营养元素，可以促进身体健康。

荞麦茶可在两餐之间喝，不要空腹喝，而且一次不要喝太多，避免加重胃肠负担。荞麦茶偏寒性，对于脾胃虚寒的人群来说，一般需要慎喝，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。另外，对荞麦茶过敏的人群也需要慎喝荞麦茶，以免引起恶心、呕吐、皮肤瘙痒等过敏反应。

来月经的女性应注意保暖，避免受凉，还要保持局部卫生，勤换洗内裤，以免引起感染。