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• 叶酸什么时候吃最好

  叶酸属于一种水溶性维生素，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。它一般是不和饭同服，因为在我们饭前，比如一个小时去吃的话，能够增加它的吸收和利用，所以这叶酸，最好是在饭前一个小时空腹吃下，这样不和饭混合在一起，防止因为食物当中其他的原因，影响它的吸收，这样能够让叶酸发挥更大的功效。

  

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  刘晨 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-12-29 36135次

• 钙片什么时候吃最好

  口服钙片，建议是在吃饭的时候，或者饭后45分钟，这时候胃酸的活动能力是最强，钙片中的钙质是最容易被吸收的。而对于早中晚三个时间段来说，由于人体的肠胃吸收能力不一样，导致了补钙的效果是依次增强的，到了晚上是最强的，所以晚饭后吃钙片吸收能力最强的。这里需要注意的是补钙的时候，避免吃菠菜等过量草酸类的纤维类食物，以免补钙效果下降。对于经常干重活而需要补钙的老年人，由于体内的钙质吸收能力差一些，建议可以加大口服的量。对于儿童补钙，要减少剂量，还要注意买专门适合儿童的药，不要吃成人的钙片。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-27 32583次

• 婴儿头发什么时候剪最好
  在新生儿出生以后，一般身体的各个器官发育都是比较迅速的。由于身体各个器官功能都比较弱，在新生儿期比较容易出现各种的生病的情况，所以需要引起重视。一般随着月龄的增长，身体的各个重要的器官一般功能会越来越健全，孩子的抵抗能力也会越来越好。但是头发是生长比较缓慢的，在新生儿出生以后，头发的生长一般都比较缓慢，而且分布并不均匀，比较柔软。这样的情况在每个孩子当中都是比较正常的。一般情况下，何时进行理发、剪头发这个并没有严格的要求，可以根据孩子具体的情况。一般在三个月以内，孩子的头发生长都比较缓慢，一般都不会有明显的变长。所以想要给孩子理发，可以在孩子三个月以后根据情况进行。而且理发的时候也需要注意不要理的太短，头发过少、过短不利于保护头皮，有可能会导致出现头皮的感染，容易出现皮肤的疖肿，也就是感染的情况。具体什么时候理发，还需要根据头发的长短进行判断。
  语音时长 01:33”
  张勤良 主治医师临沂市人民医院

  2021-07-15 27973次

• 婴儿头发什么时候剪最好
  在新生儿出生以后，一般身体的各个器官发育都是比较迅速的。由于身体各个器官功能都比较弱，在新生儿期比较容易出现各种的生病的情况，所以需要引起重视。一般随着月龄的增长，身体的各个重要的器官一般功能会越来越健全，孩子的抵抗能力也会越来越好。但是头发是生长比较缓慢的，在新生儿出生以后，头发的生长一般都比较缓慢，而且分布并不均匀，比较柔软。这样的情况在每个孩子当中都是比较正常的。一般情况下，何时进行理发、剪头发这个并没有严格的要求，可以根据孩子具体的情况。一般在三个月以内，孩子的头发生长都比较缓慢，一般都不会有明显的变长。所以想要给孩子理发，可以在孩子三个月以后根据情况进行。而且理发的时候也需要注意不要理的太短，头发过少、过短不利于保护头皮，有可能会导致出现头皮的感染，容易出现皮肤的疖肿，也就是感染的情况。具体什么时候理发，还需要根据头发的长短进行判断。
  语音时长 01:33”
  张勤良 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-29 33924次

• 吃黑芝麻对头发好吗
  黑芝麻对头发功效与作用，黑芝麻补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等可以食用，具有美容乌发等效果。另外黑芝麻富含头发所需营养的重要成分，如卵磷脂、蛋白质、亚油酸等。所以经常食用黑芝麻或以黑芝麻为主方剂的偏方，对于防止脱发，预防白发，是有好处的。
  左超 主治医师邹平市中医院

  2018-12-11 4903次

• 黑芝麻怎么吃最好
  黑芝麻正常人群不宜大量摄取，春夏两季每天半汤勺，秋冬季节每天一汤匙即可。建议用豆浆机把黑芝麻和花生、薏米一起磨成粉末，这样利于吸收。早上吃芝麻最好，因为黑芝麻含油脂比较多，晚上吃不易消化，会引起睡眠不好。
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-27 18304次

• 常吃黑豆黑米黑芝麻对头发有改善吗
  常吃黑豆、黑米、黑芝麻对头发有改善。黑豆、黑米、黑芝麻中含有多种对头发有益的氨基酸，对头发好但是不能让头发变黑，而且要结合正确健康的生活方式，否则吃什么都无济于事。黑豆、黑米、黑芝麻中含有丰富的氨基酸，是头发生长所需要的基本物质。而且黑豆、黑米、黑芝麻等黑色食物中含有大量的花青素，是一种天然的抗氧化
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-04-18 4219次

• 黑芝麻什么时间吃最好
  黑芝麻有养血补肝肾作用，常吃一些炒熟的黑芝麻就可以推迟和控制眼睛昏花。具体的吃法是把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡觉前半个小时各吃一汤匙，一个月二十克。核桃加黑芝麻可改善睡眠质量，常用来治疗神经衰弱失眠、健忘多梦等症状，具体吃法是核桃配黑芝麻捣成糊状，睡前服用十五克，效果非常明显。黑芝麻性平味
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 291次