小孩肠胃不好怎么调理

小孩肠胃不好可以通过调理饮食、适当运动或者物理疗法等方法调理，小孩出现肠胃不好，可能与不规律饮食或者食用不消化的食物等因素有关。

1、调理饮食：如果小孩平时饮食不规律，长时间会导致胃肠功能紊乱，出现消化不良等胃肠道不适，可以通过调理饮食改善，在饮食上吃一些柔软易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，也可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、火龙果、胡萝卜等，对于促进胃肠蠕动帮助消化有一定的作用。

2、适当运动：日常生活中可以让小孩子参加一些户外运动，比如踢足球、拍皮球或者爬楼梯等，既能够增强体质，还可以帮助胃肠消化，促进身体代谢。

3、物理疗法：出现肠胃不好的情况，可以用手以肚脐为中心按顺时针方向推揉，长时间坚持，对于帮助排便有一定的效果。

除了以上方法以外，还可以在医生指导下服用药物治疗等，通过正确的治疗，症状能够得到有效缓解。用药时一定要遵医嘱，按时按量的服用。平时还需要做好日常护理，做好腹部保暖工作，对于病情恢复有帮助。