蜜枣可以和虫草花一起吗

蜜枣可以和虫草花一起吃,无需担心会诱发身体不适。

蜜枣属于干果类食物,需要将青枣周身切割,使之更容易吸糖,然后放到锅里面用白糖煮,最后晒干。蜜枣的营养价值比较丰富,里面包含维生素C、铁、钙、芦丁等。

虫草花是一种富含食用菌类,里面包含多种维生素,也包含36种无机元素,是营养价值比较丰富的食物。

日常在进行食物搭配时,可以将蜜枣和虫草花一起搭配,可以给身体提供的营养价值更全面。临床和相关研究并没有发现蜜枣和虫草花一起之后,会导致身体出现不适,所以日常在进行食材搭配时,无需相信所谓的食物相克说法,食物相克说法没有任何科学依据。

不过日常需要控制蜜枣和虫草花的摄入量,一次不可以摄入过量的蜜枣和虫草花,以免增加肠胃负担,诱发肠胃不适。

以上内容仅供参考

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