大便干燥吃什么水果

1、大便干燥可以吃木瓜。木瓜含有木瓜酵素有助于分解并加速蛋白质吸收,可以缓解消化不良和胃炎,木瓜也是治疗胃病和肠道疾病的好食物。木瓜偏寒,不建议空腹食用,尤其是胃寒体虚者不宜食用,食用多了容易导致腹泻。

2、石榴,中医认为石榴味道甘甜,具有生津止渴润燥的功效,可以治疗腹痛,腹泻大便干燥等症状,另外石榴中含有维生素c柠檬酸苹果酸等多种物质有助于消化和降低血脂,对于调节胃肠功能有一定的功效。

3、菠萝,菠萝味甘。

4、苹果。苹果可以健脾补胃,生津润燥,虚寒的病人可以多吃,苹果吃的时候最好煮熟了吃,这样的话更有利于减轻大便干燥。

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