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• 吃阿胶的好处有哪些

  吃阿胶的好处有以下几种，阿胶甘、平，归肺经、肝经和肾经，主要功效就是补血止血、滋阴润肺，临床常用于血虚、眩晕、心悸等症状。因为阿胶是很好的补血品，常用于血虚症，还可以和其他的益气补血的药同用，可用于治疗吐血、衄血、便血、崩漏。阿胶也是很好的止血药，可以单独使用，也可以和其他的药物共同使用，还可以用于阴虚、心烦、失眠。阿胶不仅补血，还可以滋阴，所以对于阴虚睡眠症状效果很好。此外用于虚劳咳喘或者阴虚燥咳、滋阴润肺的作用也是很好的。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-29 3003次

• 心脏康复有哪些好处

  心脏康复可以显著改善，患者的生活质量、心肺功能，以及他的心理状态，生活质量等等。我们有很多病人，做了心脏康复之后，他的心肺功能明显改善，比如他之前不敢去做家务活，也不敢去跑步，他总害怕运动之后，他的病会加重了。其实不然，很多病人做完心脏康复之后，他的运动能力显著提高，他原来走100米就感到憋气，后来锻炼之后，他走500米都不再憋气了，而且他的生活质量，他的自我感觉，都得到了明显的改善，还有就是，它可以降低疾病的待发生率，降低待住院率，也就是说他的住院次数降低了，这样呢他的经济负担，也就相应减低了。所以说心脏康复，是有百利而无一害的，所以说建议大家，建议适合的一些心脏病患者，一定要去积极的进行，心脏康复锻炼。

  

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  张振英 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-09-12 3757次

• 有氧运动对健康有哪些好处
  相对于无氧运动来说，有氧运动更利于健康。有氧运动，可使呼吸和心跳，适当加快，直接血氧促使浓度升高，更好的满足全身组织，大脑及内脏器官对血氧的需求。运动过程中随着血流加快，不仅氧的供需呈一种动态平衡，机体的新陈代谢也处于旺盛的状态。所以长期坚持有氧运动，有利于增强体质，预防疾病，延缓衰老。有氧运动的具体作用有以下几点：第一：控制血压。第二：增强肺功能。第三，改善心功能，增加血液总量，可预防心脏病的发生。第四：提高血清中好的胆固醇，也就是高密度脂蛋白胆固醇的比例。第五：减少体内脂肪，预防与肥胖有关的疾病。第六：增加骨骼密度防止骨质疏松。第七：改善心理状态。
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  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-15 18327次

• 肺活量大对健康有什么好处
  肺做比别人更多的工作活量大在此首先恭喜你，说明您可以在单位时间内做比别人更多的工作。因为肺部其实是气体交换的重要场所，而且是最为重要的场所没有之一，肺部主要的功能就是吸收外界的氧气，同时排出体内的废气二氧化碳。如果您的肺活量足够大，就说明在一次性吸入肺内的氧气足够多。都知道身体的器官组织，甚至是每个细胞都需要充足的氧气才可以正常的工。，如果能在短时间之内吸入足够的氧气，就说明能供给更多的细胞进行一次工作，也就是说明表现的机体上为做的工作比别人更多。另外如果肺活量现在已经很大，建议多做一些周期性的锻炼，保持自己的肺活量，不要让它下降，也不要抽烟喝酒。因为抽烟喝酒会对肺部造成一定的负担，甚至会导致肺活量的降低。
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  刘勇 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-07 17299次

• 亚健康形成的原因有哪些
  引起亚健康的原因有很多种，常见的有这样几种。1.长期的不良情绪，比如说工作压力大，心情很烦躁，如果长此以往的话，就会出现一些不健康的状况。2.生活不规律，作息时间经常变化，经常熬夜，容易导致体内的免疫功能紊乱，出现亚健康状态。中医讲的阴阳就是一个平衡的状态。如果阴阳平衡状态被打破，就会容易发生各种疾病。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2019-01-17 3004次

• 远离亚健康的方法有哪些
  病情分析：亚健康是人体处于健康和疾病之间的一种状态。亚健康的出现，除了与不良的生活习惯，不健康的饮食方式，以及缺乏运动与有关以外，还与年龄因素，心理因素有关。意见建议：要远离亚健康状态，首先要注意养成良好的生活习惯，适当加强营养，戒烟戒酒，注意休息，保证充足的睡眠。还要注意适当的参加体育锻炼，增强体质，这样能够有助于远离亚健康状态。
  韩猛祥 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-02-05 1605次

• 健康饮食的好处有哪些
  健康饮食是维持身体健康的基石，它带来了诸多好处。首先，健康饮食有助于控制体重，减少肥胖的风险；其次，它能够预防多种慢性疾病；最后，健康饮食还能促进心理健康。关于体重控制，合理的饮食结构和热量摄入是关键。选择低脂、低糖、高纤维的食物，可以有效
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-06 0次

• 健康饮食的好处
  健康饮食的好处有补充身体所需要的营养、预防肠胃疾病、避免身体过度肥胖、维持身体健康等。
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-02 2023次