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• 更年期如何调理

  更年期综合征是指，妇女围绝经期和绝经后，由于激素水平的波动与降低，导致妇女出现的一系列症状，如潮热、盗汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障碍、经期紊乱、闭经、心慌气短、容易紧张激动等。一般是由于卵巢功能衰退，导致内分泌失衡和雌激素缺乏，发生自主神经功能紊乱所导致的。对于症状轻的女性，可以随着时间的推移症状减轻。对于症状严重不能自行缓解的女性，可以在医师指导下服用中成药调理，比如广誉远定坤丹。定坤丹包含红参、鹿茸等药材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，缓解更年期综合征。更年期患者平时要饮食多样化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆类食物，避免进食油腻性较大的食物。多到户外参加体育运动，避免熬夜，注意休息。

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-02-10 37123次

• 定坤丹更年期可以吃吗

  女性更年期可以吃定坤丹。更年期通常会出现在45-55岁之间，包括绝经前期、绝经期、绝经后期三个阶段。围绕月经紊乱出现腰膝酸软、夜尿频多、盗汗、烦躁易怒、失眠健忘等症状。女性更年期综合征，对应中医范围的绝经前后诸证，主要是因为女性在绝经前后肾气逐渐衰弱，肾阴和肾阳失调，导致脏腑气血不和，出现绝经。血虚于下、气浮而上的阴阳不平衡会导致潮热多汗、烦躁等诸多症状。所以，女性在更年期一定要注意益气养血，调和阴阳，可以泡枸杞子滋补肝肾，还可以遵医嘱服用定坤丹进行治疗。比如广誉远定坤丹，精选30味道地药材、汇集八大经典名方，有21味入肝经的中药材，如柴胡、香附、延胡索，疏肝理气；有14味入肾经的中药材，如鹿茸、杜仲、枸杞子，补肾填精；有13味入脾经的中药材，如砂仁、白术、茯苓，补脾益气。临床实践数据表明定坤丹可改善内分泌和卵巢功能，针对更年期综合征有很好的调理作用，按照疗程服用可以平稳度过更年期。另外，女性在更年期一定要保持心情舒畅，以免肝气郁结加重病情。如需使用定坤丹，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-09-04 10343次

• 更年期能吃阿胶吗
  更年期可以吃阿胶，因为阿胶本身可以改善气色，延缓衰老，提高免疫力，而且可以抗癌，养容，美颜，且起到补血的作用。所以吃阿胶对于女性来说还是比较好的。但是更年期综合征主要是由于雌激素水平下降引起来的，阿胶对于缓解可能有一定的作用。但是更重要的是最好是吃一些富含营养的食物，比如蛋白质类高的食物。另外，要保持心情，调控心情更为重要。对于肝郁气滞的，可以吃一些解淤舒肝的中成药可能效果会更加好。由于阿胶比较燥热，所以更年期的妇女不能吃的太多，否则会加深本身燥热的情况。所以对于更年期的妇女来说，可以少量的吃一些阿胶，但是不建议吃得过多，这样反而不助于病情，对身体不好。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2019-02-08 25742次

• 更年期如何调理
  第一是心理调养。心理调养非常的关键，更年期是一个正常的生理变化过程，可以持续几个月甚至几年，患者不必太过焦虑，应该解除思想负担，保持愉悦、乐观的心情，亲属应该在精神和生活上，多给予安慰和照顾，避免精神刺激或者是过分的激动，这样可以减轻症状甚至不治而愈。第二就是饮食调养。适当限制高脂肪食物及糖类食物，少吃盐、不抽烟、不喝酒、多食富含蛋白质的食物及瓜果、蔬菜等，尤其是大豆，因为大豆中含有大豆异黄酮，有助于改善女性的内分泌失调。第三是保证充足的睡眠。要有足够的睡眠时间，不要长时间的熬夜，疲惫等。第四是参与户外运动。多参加户外运动，锻炼，具有调节人体紧张情绪的作用，能够改善生理和心理的状态，可以陶冶情操，保持健康的心态。第五是卵巢保养。如果卵巢提前衰竭了，女性的会出现肥胖、面部色斑，提前进入更年期，而且它会影响生育，所以女性保养好卵巢也是尤为重要的。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-19 18494次

• 更年期能吃阿胶吗
  女性在更年期的时候是可以吃阿胶的，阿胶的成分具有补气补血，调养身体的作用，建议您更年期多注意休息，避免劳累，放松心情，生活饮食规律，避免熬夜，可以适当多吃绿色蔬菜水果，补充维生素，适当运动有助于身心健康。
  赵新波 主治医师临沂市人民医院

  2019-02-17 2201次

• 更年期怎么调理
  病情分析：在更年期间调整身体，可以通过改善饮食、服用一些药物来进行调理的。改善饮食包括少进食辛辣刺激性的食物，多补充蔬菜水果、低盐低脂低糖饮食，还可以应用一些药物进行缓解症状，如坤泰胶囊。意见建议：建议在更年期期间，一定要注意保持外阴清洁卫生，每天更换内裤。还应该多做一些有氧的运动，多参加一些户外的活动。控制自己的不良情绪，保证休息和睡眠。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2021-03-05 501次

• 更年期如何调理
  第一是心理调养。心理调养非常的关键，更年期是一个正常的生理变化过程，可以持续几个月甚至几年，患者不必太过焦虑，应该解除思想负担，保持愉悦、乐观的心情，亲属应该在精神和生活上，多给予安慰和照顾，避免精神刺激或者是过分的激动，这样可以减轻症状甚至不治而愈。第二就是饮食调养。适当限制高脂肪食物及糖类食物，
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-03 250次

• 更年期怎么调理
  更年期一般是指围绝经期综合征，围绝经期综合征的患者需要通过生活调理、药物调理、心理调理的方式调理。1、生活调理：围绝经期综合征是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神症状，患者通常会出现月经改变、血管舒缩症状、精神神经症状。此时患者需要注意进行适宜的体育活动，如步行、慢跑、太极拳、
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-07-17 0次