前一段时间我的爷爷出现了咳嗽、流鼻涕，身体十分不适，我立刻带着爷爷去了医院，经过医生的一系列检查发现爷爷是感冒了。

于是医生开了药，我叮嘱爷爷回家按时吃，与医生交流的过程中，我告诉医生爷爷平时每天都会吃山药，但是不知道出现感冒后还是否能吃。

针对这一问题医生给我详细了分析了一下，现在我把真相分享给大家，希望能够对大家有所帮助。

医生说，山药含有丰富的营养物质，如蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素C、维生素E等，吃了以后能够为身体补充营养和能量，对于身体健康有益处。且山药不属于刺激性食物，一般不会加重原有不适症状，也并不会延长感冒患者的恢复期，因此可以吃。

感冒恢复小窍门：

1、保持室内通风：每天早上8:00~10:00，开窗通风10~15分钟，能够保持室内空气清新，可以为病情恢复提供有利条件。

2、充足休息：每天保证7-8小时的睡眠时间，白天也可适当午休，有助于身体恢复。

通过这次经历，我深刻体会到，在家人感冒时除了药物治疗外，合理的饮食调理也是非常重要的。希望以上内容能够对大家有所启发！