烟酰胺与维生素b3的区别

烟酰胺是维生素b3进入体内后转化的物质,维生素B3又称烟酸,是人体内重要的一种物质,缺乏往往有食欲减退、倦怠乏力、体重下降、腹痛不适、消化不良、容易兴奋、注意力不集中、失眠等症状。

病情进展可出现典型的症状,表现为夏秋季节,日光照射以后发作,有时也可以因辐射,皮肤物理性损伤而诱发。皮炎为本病的最主要的症状,常在肢体暴露部位出现,以手背、足背、手腕、前臂最多见,其次为肢体容易受摩擦的地方。

另外,缺少维生素B3,还容易产生舌炎和腹泻,缺少维生素B3的神经系统的症状包括头晕、眼花、烦躁、焦虑、抑郁、健忘、失眠等。另外,含有维生素B3较高的食物有动物内脏、瘦肉、鱼、坚果,缺少的病人可以多进食以上食物。

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