糖尿病的人能不能吃红薯和南瓜

糖尿病的患者可以适量的吃一些南瓜,但尽量不要吃太多的红薯。因为红薯所含的淀粉非常的丰富,如果吃太多的红薯,有可能会引起血糖升高,这样对于糖尿病的患者是非常不利。而南瓜所含的热量比较低,适量的吃一些南瓜,不会引起血糖骤然升高,对于糖尿病的患者,是比较适合的。

糖尿病的患者可以适量的吃一些富含膳食纤维的粗粮,要多吃一些绿色的蔬菜,要控制总热量的摄入,避免吃含糖量比较高的食物,如各种糖果、甜点、蛋糕等,避免吃脂肪含量,尤其是动物脂肪含量比较高的食物,要做到清淡饮食,均衡营养。

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