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• 半月板损伤手术后怎么康复锻炼

  第一，手术当天待麻醉消失以后，开始全方位的活动足趾，屈伸踝关节。第二，术后第一天，疼痛耐受下进行股四头肌运动练习，坚持10到15秒每次，每一组十次，每天进行3到5组。三项运动交替进行，反复练习，逐渐增加运动量至5到6组每天，并持续进行至康复，以减轻血肿、增加肌力。第三，术后第二天去掉弹力绷带，开始进行膝关节屈曲运动。即患者坐在床边，双腿自然下垂，将健侧腿至患侧小腿前方，轻轻用力向后压，逐渐增加屈曲角度，以能忍受为度。一般屈曲90度即可，维持一分钟或更长时间，以避免关节强直。第四，术后第三天即可下地行走，逐步行关节功能的康复训练。

  

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  张国华 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-12 9019次

• 半月板损伤是否更换半月板

  半月板损伤，如果在磁共振及关节镜下检查，是半月板的1、2级损伤，甚至一般的3级损伤，根据损伤的区域不同，可以做缝合、半月板的成形等手术。对于年轻的活动量比较大的患者，如果半月板损伤程度非常严重，又同时伴有巨大的缺损，可以进行半月板的异体移植，术后配合功能康复锻炼，可以恢复关节的功能。这是一种非常新颖的治疗的办法，是可以更换半月板的一种手术。

  

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  张国华 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-12 13214次

• 半月板损伤怎样锻炼
  当我们有半月板损伤时，我们还需要了解我们半月板损伤的严重程度，如果损伤程度较轻，我们可以行保守，此时我们只需要动态门诊复诊，但是我们仍然需要避免剧烈活动，比如踢足球、打篮球、登山、爬山都需要避免，因为这些活动可以使轻度的半月板损伤演变为重度。此时的功能锻炼，最主要是锻炼膝关节的活动度，但是是非负重状态下；其次是锻炼我们大腿以及小腿的肌肉，避免因半月板损伤导致膝关节周围肌肉的萎缩。
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  刘雷 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-09-09 1972次

• 半月板损伤关节镜术后多久功能锻炼
  半月板损伤的患者如果做了关节镜手术之后，从手术后的当天就要开始功能锻炼。具体的功能锻炼方式以及相应的阶段，主要有如下几种情形：第一、在手术后的早期就要开始主动的活动，在这个时候膝关节有可能会被相应的支具固定起来，在这个时候要求患者做肱四头肌的等长收缩锻炼，虽然患者不太好理解，但是患者可以简单地把这种活动理解为抽动膝盖，因为这种活动的本质就是要求股四头肌保持收缩、舒张，并且反复的进行活动。在这个时候患者可以把注意力放在髌骨这个部位，练习髌骨的抽动、放松，以达到锻炼目的。第二、在手术后经过一段时间的消炎、消肿治疗之后，医生会逐渐的放开膝关节支具的脚链，然后使用ctm机对患者做一个被动的活动。当然如果条件有限的话，也可以请医生或者是患者家属帮助患者被动的活动膝关节，在这个时候仍然要做上述相关的主动活动。第三、在患者完全去除掉外固定之后，仍然要做相应的主动活动，在这个时候需要练习床上的直腿抬高，以为下地负重活动做准备。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-21 10039次

• 半月板损伤关节镜术后多久功能锻炼
  病情分析：半月板损伤常见于慢性劳损性疾病，也有部分患者是急性损伤，比如急性的摔倒或者车祸伤等等。意见建议：半月板损伤之后需要完善检查，如果具有手术指征需要积极的进行手术治疗，手术的治疗方式主要是关节镜下半月板修复以及切除术等等。手术之后一般6周左右的时间可以在拐杖的辅助下逐渐的站立行走。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-03-17 1301次

• 半月板损伤怎么锻炼
  病情分析：半月板损伤的患者可以做股4头肌的等长收缩锻炼，有利于保持股4头肌的力量，同时呢还可以促进血液循环，防止血栓的形成。也要适当的做好肌肉运动，防止肌肉收缩。意见建议：要到正规的医院进行确诊后，在医生的指导和建议下再进行锻炼，每天要饮食有规律，减少辛辣刺激，油腻性食物过多的摄入量，多食用含有维生素，矿物质钙质多的水果以及蔬菜。
  杨兆宏 主任医师海城正骨医院

  2020-06-10 801次

• 半月板损伤怎样恢复
  对于半月板损伤的病人恢复：一是限制膝关节部位负重或者是限制膝关节部位的屈伸活动，主要是防止损伤的半月板受到挤压或者是反复的屈伸摩擦从而引起损伤的加重，导致病人临床症状的加重。二是一定要注意保暖，避免受凉，因为膝关节半月板损伤以后很容易刺激膝关节内部的滑膜，导致膝关节疼痛，肿胀的情况，所以平时一定要注
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 288次

• 膝关节半月板损伤锻炼
  膝关节半月板损伤的时候，如果情况不严重，是可以进行适当的股四头肌锻炼的。这样可以有效的防止肌肉的萎缩，对于基本的恢复或者是病情的发展都是非常有利的。患者可以进行适度的抬腿、直蹬这样的锻炼。如果膝关节半月板损伤情况比较严重，建议患者不要进行任何的锻炼方法。应该卧床休息保证自己睡眠充足，休息的充足对于疾
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 321次