专家建议: 可适量吃
建议用量: 230g（约2根）/天
慎食人群: 体质虚寒的人群
宜食原因: 患者适量吃香蕉可以为身体补充所需要的营养物质以及能量，其中的成分比较容易被身体吸收和利用，并且此食物中不含有辣素，通常不会对胃肠道部位造成刺激，也不会使患者的不适症状加重。
注意事项: 香蕉通常可以剥皮后直接食用，但不建议一次性食用过多，以免引起胃肠道不适。
正文:
胃消化不良患者可适量吃香蕉。
建议用量：230g（约2根）/天。
胃消化不良患者消化功能比较弱，所以需要严格加强饮食护理。患者适量吃香蕉可以为身体补充所需要的营养物质以及能量，其中的成分比较容易被身体吸收和利用，并且此食物中不含有辣素，通常不会对胃肠道部位造成刺激，也不会使患者的不适症状加重。
香蕉通常可以剥皮后直接食用，但不建议一次性食用过多，以免引起胃肠道不适。在传统中医学中认为，香蕉性寒，所以体质虚寒的人群应慎食，以免影响自身恢复。
胃消化不良患者除了需要严格加强饮食护理以外，也可以适度的进行有氧运动，比如练瑜伽、慢跑等，合理的运动计划可以促进机体的新陈代谢，也有助于身体健康。同时，不要过于紧张、焦虑，积极面对病情，积极接受治疗。
