记忆力出现下降该怎么办

提高记忆力要及时益精填髓，可以在中医师的辨证指导下服用具有益精填髓，强身补脑功效的药物。

中医认为，“肾藏志”，志指意志和经验的存记，也就是记忆的保持，志以肾中所藏精气为产生基础，所以记忆力下降主要是肾精气不足导致。劳累过度、房事过纵、忧思过久、年老体衰等是记忆力下降的常见病因，记忆力下降容易发生在40岁以上的中老年人群身上，治疗不及时甚至会发展为痴呆等病，严重影响身体健康，降低生活质量。

临床中一般使用的龟龄集，由雀脑、杜仲、鹿茸、蜻蜓、熟地黄、淫羊藿等大量具有补肾益精填髓功效的中药组成，其中鹿茸、淫羊藿等药经过古法炮制，还让药效更温和、持久。此外，还配伍了红参、砂仁、天冬、枸杞等养心、健脾、清肺、保肝的药物，通调五脏，以求从根本改善体质，全方共奏益精填髓，强身补脑功效，在医生的指导下按疗程服用，可以让肾精气等到充足，从而使记忆力得到提高。日常生活中，保证充足的睡眠时间，劳逸结合，避免积累压力，多吃黑芝麻、核桃仁、虾仁等补肾食物，有助于记忆力的提高。

如需用药，或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

记忆力出现下降该怎么办

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